もんよし

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東京で働くリーマン|もん吉 四季|副業月10万達成｜『人生気楽に生きる。』全国のサラリーマンに送る今の時代にあった仕事.働き方.転職方法の提案 趣味はカメラ|投資|ウイスキー|SNSを通して趣味や仕事.時代にあった自己投資を発信 http://ponyoshimon.com/

  • 旅の中に恋をする。旅人

    こんにちは。普段はサラリーマンとして働いています。 またサラリーマンの為になる情報を目指して、『人生気楽に生きる』という雑多ブログ　仕事、ガジェット、投資やアニメの話を自分なりの視点を意識して書いてます。 http://ponyoshimon.com 人生を旅と例えて 『旅の中に恋をする。旅人』を書いています。 http://ponyoshimon.com 日常の事や 奥さんとの事を書いて行きます。 読んで頂く人にも人生に恋をして貰えたら 楽しんで貰えたら嬉しい！ そんな思いで書き綴ろうと思っています。 よろしくお願いします。

うつになってから食べるモノと言葉が変わった。

うつ病って調べると、こんな物が良いよー！！ 検索【うつ病　食べ物】 ヨーグルトとかバナナとか納豆って身体に良いよー！！！ってGoogle先生が教えてくれる 本当にこんな食べ物食べたくない。w 身体が求めない。 身体は食べ物を求めたり、求めなかったり 自分の場合はお肉が凄く食べたくて、身体に正直に食べてたら 3ヶ月くらいで 10キロ増えた 最初は笑うしかなかった笑 だけどやめられない。やめると 不安感が強くて、食欲で満たすしかなかった。 それからすぐに、言動が

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    • それは心の病気なんだって知った！

      薬を飲み始めて、気づいたら不安もなく むしろ元気になっている自分がいた。 医学的な事はよく分からないけど 頭の中の幸せホルモンを多くするらしい。 薬が効き出すと感じてから大体1ヶ月くらいかかった。 だけど、不安はある感じではある。 なんか、辛い。。。 あー。辛い。 て感じが永遠と ただ涙と寝れないって状態からは抜け出せずにいた。 誰とも話したくない。 外にでたくない。 何もしたくない。 うつ病は心の病気。 自分が思ってるより難しい問題だって気付いた。

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      • 電車に乗れなくてバスにも乗れなくて。。。うつ病の入口、いや戦いの始まり

        うつ病になったって診断を受けてから3ヶ月から4ヶ月くらい バスに乗れなくなった。 バスは会社と駅で使うんだけど 歩いて行くと2キロくらい歩く感じで 乗れないと20分以上歩くハメになる。 『あー今日も乗れない。。』 って言葉は良くないってわかりながらも自分も中に落とし込む。 この作業は恐らく良くない事 気付いたら、電車にも乗れなくなっていった。 そうなる前に薬を飲む。 薬を飲んでも電車に乗れなくなる。 お医者さんに相談する。 薬の量が増える。 飲んでみて落

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        • 心と食べ物は一致している気がする

          仕事が鬼忙しいとき、夜ご飯はマックとか松屋とかで済ませる事が多かった。 1番はスーパーの弁当だったかな。 お昼はクッキーみたいな、カロリーメイトみたいなやつを食べて、 軽く午睡をしていた。 昼は本当にしんどくて、寝ていたかったからだ。 鬱と診断されてからは 夜ご飯はバランスを意識して食べるようになった。 たまにはバランスが悪い時もあるけども笑 体調は少しずつ、改善しつつあるんです。 オリジナルサイト オリジナルサイトでは仕事・ガジェット・投資術を紹介しています

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        うつになってから食べるモノと言葉が変わった。

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        • 旅の中に恋をする。旅人
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        記事

          食べてると不安がなくなるのは間違えだったかもしれない

          うつ病になって不安になると止められない食欲があった。 異常に食べて胃を痛めて気づいたら 10キロ増えてました。 そこで、この2日間くらい糖質制限をしてみました。 そしたらなんか不安感から解放されました。 恐らく食べなきゃって言う不安がなくなったからではと思います。 お腹が空いたらやさいジュース・カカオ多めのチョコ・炭酸水を飲んでます。 徐々に寛解して行けたらいいですね😊 オリジナルサイト オリジナルサイトでは仕事・ガジェット・投資術を紹介しています。 収益の一部

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          15人に1人はうつ病になる！

          ファイザー株式会社さんのページにそんな事が書かれていました！ さいと 私は軽い衝撃をうけました！ でも私もそうでした！ うつ病なんかになる訳ない！って！ でも気が付いた時には遅かった！ もう手遅れでした。 別にたいした仕事はしてないのに。 ある日溜まりに溜まったものが溢れ出したんです。 それがうつ病の始まりでした。 会社に行けなくなるんです。突然。 ズル休みじゃなく本当に。 だから今！ もし悩んでたりしたら、病院に行って下さい！ 自分はうつ病じゃないと思って 脳神経外

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          もううつ病になって半年になる

          前までは休日は体調良かったのに 休日すら体調悪いときがある。 その時は何もしない 何もしないと落ち着いてくる やらなければならない事はほっとく！ それでやらなくていい事はやらない。 それでいい。 もんよしブログを読む

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          メンタルブレイクからの

          メンタルブレイクって結構誰でもある事だと 思います。 自分もメンタルブレイクは良くあります。 壊れたと思った時はまだ大丈夫で 実は壊れたと感じなくなった時が危なかったりする。 その時はひたすら寝る。 スマホの電源をオフにして、ひたすら眠る。 意外とそれで復活出来きます。 寝れない時は寝ずに瞑想してみます。 ポイントは自分の悟りを開くこと。いや、拓く方がいいと思います。 オリジナルサイトで読む

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          弱い自分を受け入れる

          前までは 自分を受け入れる事ができなかった。 それは どこかで もっと自分には出来る！なんて思っていたからだ。 しかし この感情とは 裏腹に 心はかなりのダメージを受けている。 そんな自分を 認めてあげる。 今日はこの辺で。 オリジナルサイトで読む

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          うつ病になって2カ月大変な思いをしてる。

          うつ病ってどんな印象があるだろう。 正直あまり、印象として良くない人が多いと思う。 ただなってみないと分からない病気でもある。 1番の不便は昨日出来ていた事が出来なくなると言う事 昨日電車に乗れてたハズなのに今日は乗れない。とか 仕事中集中出来ない事も多くなる。 一度のきっかけで、精神のバランスがおかしくなってしまうのだ。 自分はもう仕事に対して結構諦めている節がある。 諦めるって言い方が悪いけど 要はその自分の状態を認める事 認めた上で自分の出来る範囲で行

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          うつ病になって2カ月大変な思いをしてる。

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