食べてると不安がなくなるのは間違えだったかもしれない

うつ病になって不安になると止められない食欲があった。

異常に食べて胃を痛めて気づいたら
10キロ増えてました。

そこで、この2日間くらい糖質制限をしてみました。
そしたらなんか不安感から解放されました。

恐らく食べなきゃって言う不安がなくなったからではと思います。

お腹が空いたらやさいジュース・カカオ多めのチョコ・炭酸水を飲んでます。

徐々に寛解して行けたらいいですね😊

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