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陸上競技者復帰への道

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精神的なことが理由で、約5年ほど走れずにいた元陸上競技者が競技復帰するまでの気持ちや練習などを綴っています。
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#ランニング

8月17日 練習日誌

8月17日 練習日誌

朝5:50スタート

2.8kmjog+2.2kmwalk

左足首が痛かったので軽めに走り、痛みが強くなってからは歩きに切り替えました。
今週から職場復帰もしたので、メンタル面にも気をつけながら強くなれるように頑張りたいと思います。

社会人うつ病ベスト

社会人うつ病ベスト

社会人になって、結婚をし、モラハラを受けて明らかに精神的におかしくなった時以降のベストタイムを調べてみました。
この時のタイムを超えたいなと思います。

1500m 4'42"63(2022年)
10km 38'49″(2022年)
20km 1:46'19(2023年)
ハーフ 2:07:51(2018年)

それ以前のベスト
800m 1'55
1500m 4'00

大学までのベスト
8

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