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#ランニング
8月17日 練習日誌
朝5:50スタート
2.8kmjog+2.2kmwalk
左足首が痛かったので軽めに走り、痛みが強くなってからは歩きに切り替えました。
今週から職場復帰もしたので、メンタル面にも気をつけながら強くなれるように頑張りたいと思います。
朝5:50スタート
2.8kmjog+2.2kmwalk
左足首が痛かったので軽めに走り、痛みが強くなってからは歩きに切り替えました。
今週から職場復帰もしたので、メンタル面にも気をつけながら強くなれるように頑張りたいと思います。