8月17日　練習日誌

朝5:50スタート

2.8kmjog+2.2kmwalk

左足首が痛かったので軽めに走り、痛みが強くなってからは歩きに切り替えました。
今週から職場復帰もしたので、メンタル面にも気をつけながら強くなれるように頑張りたいと思います。