【ダイエット】大規模減量奮闘記 第3話
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■ 前回のおさらい 第2話では、ダイエット初心者としてまずはをきっかけを作るため、自分の好きなものを取り入れたダイエット計画を立てるということを紹介した。私に関しては、具体的には Nintendo Switch のリングフィットアドベンチャーを騙し騙し継続してみたのである。(なお、この記事を作成しているタイミングでも相変わらず継続している。)
■ 2ヶ月目の目標:食事習慣の見直し ダイエットは運動と食事の両輪で成立している。そのため、運動の