朝時間の有効活用

生後49日目。
昨日、ハンドリガードらしき仕草を見せてくれた。また、お風呂の時は、ひんやりしないおふろマットに乗せているのだが、勢いよく蹴って頭をぶつけて泣いていた。

手足を認識できるようになり、
足で押し出す力も着実についてきている。日に日に成長していることを改めて実感した。

夜間授乳も一回すれば、朝まで熟睡してくれるので、比較的寝つきは良い方だと思う。

お陰で私も（明け方ではあるが）
自分の時間が持てるようになったため、
ヨガや読書に時間を充てている。

読書については別の機会に話すが、
ヨガについては最近こちらをリピート中。

毎朝10分やるだけで
肩こり、腰痛等が無くなり、心身ともに整う。

非常にオススメである。