【講義】ブログで学ぶ引き寄せ加速内観レッスン
腸活×内観ノートで
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セルフカウンセリングを手にする最強のコツ
内観プランナー
川上るい です
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それでは早速
今日のブログで学ぶ内観レッスンを始めていきましょう
前回の講義の復習はこちら
ameblo.jp/polishmyself-pono/entry-12813867701.html
前回のブログレッスンでは
脳が作り出すフィルターによって
あなたの価値観・視点が影響される
そのフィルターによって
現実も、欲しい未来を叶える力も影響されていくことを説明しました。
脳のフィルター１つで
現実が大きく変わっていく
しかもそのフィルターは
いつのまにか出来上がってしまう
無意識に・・・
でもそのフィルターによって
あなたの夢が叶うかどうか、
変わってくるのであれば
理想に近づけるフィルター設定をしていきたいですよね？
そのためにはどうしたらいいか？
それが
内観
日々、自分に向き合い
感情の変化に向き合い
気付いていく
この習慣を持つことで
小さなフィルターができる変化に事前に気づくことができるようになります
また、内観によって
日々の振り返りの習慣ができると
ノートを書きながら
１日の出来事や感情を振り返り
冷静に
出来事や感情に対して
自分の意思で捉え方を選んでいくことができるようになります
内観って言えば
ノートを書く、日記でしょ？
こんな風にいう方もいます。
でも、全然違います。
日記は
１日を振り返り事実を書き記すこと
内観は
１日を振り返り
事実や出来事を振り返ること
その出来事から
あなたの感情の変化に注目し
どうしてその感情を抱いたのか
本質的なあなたの想いに気づくために向き合っていくこと
日記も内観も
スタートは振り返ること
でも
圧倒的に
向き合い方の深さ、徹底具合が内観の方が深いのです。
真剣に向き合い
徹底的に自分に向き合い続けるから、大きな事実や気づきを得ることができるようになります。
この、
内観を通して得られる気づき こそ実はめちゃくちゃ大事！！
この小さな気づきが
あなたの感情に納得感を与え
その納得感から、思考や行動の変化が生まれていき・・・ 未来が変わっていくんです
だからこそ！
欲しい未来を引き寄せることできるようになります
この仕組みを理解せずに
引き寄せはノート書けばいいんでしょ～？？？
この意識で
毎日ノートを書いても
正直言いますと、引き寄せはできないでしょう。
なぜなら
この仕組みを理解し、
本気で納得できていない中で
毎日ノートを書いたとしても
内観の向き合い方が浅く、深く向き合えていないことが圧倒的に多いからです
いかがでしたか？
今回のブログ内観レッスンでは
脳のフィルターを
自分の意思で選んでいくために
日々の内観が欠かせない！
そんなポイントをお伝えしていきました
それでは、また
次回のブログレッスンまで～♪
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