悩み解決に必要なアレとは？

腸活×内観ノートで

自分で自分のこころに寄り添い

悩みも解決できる

セルフカウンセリングを手にする最強のコツ

内観プランナー

川上るい　です

暗黒自己紹介はこちら
ご提供中メニュー・オリジナルテキストはこちら

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

あなたの悩みに合わせて

オーダーメイドの内観の問いプレゼント

「ボリュームが想像以上！！」

大好評いただいてます

詳細はこちら

https://coconala.com/services/2664255%2F3744

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

「想像もしていなかった傷つくことを言われた」

「あの人がいつも私にきつく接してくるのが悩み・・・」

特に人間関係の悩みなど

第三者がかかわる悩みを抱えた時に必要なこと

それは

本質的な課題を見つけ

目の前の事実に対して捉え方を選んでいくこと

たとえばこの写真

あなたは

この写真を見て

どのように感じ

どんな場面の写真と捉えますか？

もしかしたら

大好きな彼に告白する前に勇気が出るように友達が応援しているかもしれません。

もしかしたら

告白に失敗して傷ついている友達を慰めているかもしれません。

もしかしたら

悩み事を相談されて友達みんなで考えているのかもしれません。

もしかしたら

学校で先生に叱られて落ち込む友達を励ましているかもしれません。

このように

この写真から読み取れる情報は

大枠で

真ん中の子に寄り添ってると捉え

みんな似たような意見を持つでしょう

でも、

さらに深堀りしていくと

告白かもしれないし

学校での出来事かもしれないし

勇気を出そうとしているかもしれないし

すでに失敗してしまっているかもしれないし

例えるならば

大枠で読み取れる情報は一緒でも

深堀していくことで

映画の場面が違うように

みんな1人１人捉え方が変わってくるのです。

つまり！！

１つの出来事、真実でも

捉え方は無数に存在する　　ということ。

それは

日常生活の中でも同じで

たとえば

・きつく接してくる人がいたとしても

・その人は無自覚できつい接し方しているかもしれない

・その人はただ疲れているだけかもしれない

・成長してほしい願いを込めた接し方かもしれない

・気付かないところでその人を傷つけてしまっていたかもしれない

・「気づいてほしい」「感じてほしい」

　態度の裏に何かメッセージが隠れているかもしれない

ざっと書いただけでも

これだけの可能性があり得るということ。

もしも、あなたが

誰かにキツイ接し方をされて

ストレスに感じて悩んでいるのであれば

もしかしたら

「違う可能性もあるかもしれない」

こう思うことで

怒りに任せて判断してしまわず

本質的に隠れている問題や可能性が見えてきたりもする

悩みの裏側には

見えてない可能性や

隠れている課題があるかもしれないよ

逆に言えば

その見えてない可能性や

隠れている課題に気付けることで

一気に悩みを解消することもできるってこと。

ぜひ、意識してみてね

＼内観ノートカウンセリングサロン　マカイピア／

カウンセリングご予約

オリジナル内観テキストはこちらから

https://knsyv.hp.peraichi.com

　時間術　ノート術　時短術　思春期　パートナーシップ　　hsp　繊細さん　自分軸　他人軸　自己犠牲　完璧主義　自己肯定感　　我慢グセ　内観　　不安　心配　不登校　メンタルヘルス　　反抗期　接し方がわからない　メンタルコーチ　ガンサバイバー　癌闘病中 私らしく生きる　悩み相談　前向き　仕事と子育ての両立　腸活　便秘　便秘解消　免疫力　人間関係の悩み　悩み相談　インナーケア　生きやすく カウンセリング　セルフカウンセリング　カウンセラー　悩み解決

 悩み解決に必要なアレとは？