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ポエム&エッセイ

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あなたの心にほんのり灯がともりますように。
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#ポエム

ひこうき雲に励まされる

最近の気分は低気圧 どうにも解決できずにいる問題 答えを先延ばしにしている ちょっと道草し…

今日の空~良い時も悪い時も見守られている

子供の頃、学校から帰ると、玄関にランドセルを置いてすぐに遊びに行った。夢中で遊んだ。よく…

ちょっとした行動と自分への信頼

やろうとしたけど面倒になった。 そんな日もあるさ。 面倒だけどやってみた。 その時は自分を…

変化するにはエネルギーがいる

変化する時ってすごいエネルギーがいる。普段の何倍ものエネルギーを使っている、心も体も。 …

あの日、あの時の気持ち

ここで働きたいと思い面接を受け 採用が決まった時、大喜びして 選んでもらったことに感謝した…

変化することは楽しさの連続

変化って楽しいものだと思う。旅先で乗った電車の車窓からの眺めのようなもの。ずっと同じ風景…

ずっと忘れていたこと

「いってらっしゃい、気を付けてね」 と毎朝出がけに母は送り出してくれた。 前にも誰かから言われた気がしていた。 そうだ、この世に生まれでる時に、神様が言ってくれたんだ 「いってらっしゃい、楽しんでくるんですよ」と。 神様の期待にこたえたいと思っていた。 「いい子でいよう」 「修行するんだ」って いつも自分に厳しくしてきた。 怠けてしまった時 上手くできなかった時 そんな自分にがっかりしてしまった時 つぶやいた「ごめんなさい」 神様は謝罪など望んではいなかった。 楽しんで

強風と忘れたいことの浄化

もう済んだことなのにふと思い出した嫌な出来事。不快な感情は時間とともに薄れても、忘れては…

「探し物、そこにありますよ」

「めがねがない、どこに置いたのかな」と騒ぐ同僚に 「頭にかけているよ」と教えてあげる。 ギ…

なんだか怒っているのはなぜだろう

なんだか私、怒っているって思った。 これといって理由は思い浮かばない。 自分の中におさめら…

土鍋炊きのごはんは元気の源

今まで手早く済ませていたことに手間をかけたり、こだわってみることで生活に変化が生じて、ち…

「今」の重みと空瞑想

時々わけもなく怒りのようなもやもやが湧いて出ることがある 実のところ、怒りであるかどうか…

涙のしずくという名のバラ

隅の方にひっそりを咲いている 白くて小さなバラを見つけた。 その名はティアドロップ(涙のし…

必要なものはすべて持っている

何かが足りないと感じていた 足りないものを埋めるようと 動くことで焦りを紛らわせた 一時忘れることはできても 満たされた感じがしない 見えない糸が体を締めつける もがけばもがくほど絡まって 一層強く体を締めつける 窮屈で早く解き放たれたい 頭の中が混乱してくる どうにもできないと断念して ふっと力をゆるめたとたん 体に巻き付いた糸が緩んでほどけた 息が吸える 自由に動き回れる なんという解放感 必要なものはすべてそろっている こうして今日も命がある 動ける体を持っている