【ダイエット方法06】3日坊主では死なない

結論、3日坊主は悪くないです！

3日もできたんですよ！

まずは自分を褒めてください。

「コップに水が半分入っているという事実を前にして、半分しかないと思うのか、半分もあると思うのか」ってヤツです。

まさに。

3日坊主をしたら死んでしまうと分かっているのであれば事は重大です。

でも実際は違います。

3日坊主で自分を責めてやめてしまう。

3日坊主でモチベーションが下がってやめてしまう。

3日坊主というネガティブな言葉のイメージに引っ張られてやめてしまう。

むしろ、「3日坊主」はポジティブだと知ってください。

4日目はできなかったけど、それが何か？？？

私、3日も連続でやったんだけど、何か文句でも？？？

5日目からまたやるぞー！、という発想で、明るく楽しく行きましょう！

「3日坊主」で死ぬことはないんです。