人生で大切にしたい数字

人生で大切な数字…

集中力は90分が限界
ちょうどいいサイクルは25分で5分休憩

第一印象は30秒で決まってしまうから
誰かに相対するとくは、絶対に笑顔を忘れずに

心配事の96%は起こらないから
鳥越し苦労は時間のムダだね

記憶は24時間で74％忘れる
忘れないためには誰かにシェアすること

30秒のハグで33％ストレスが解消される
皮膚特に二の腕では外に出た脳と言われている

20分の仮眠で8時間分の疲労回復があると言われているから
うたた寝をしよう

思考は180日で習慣化される
継続は力なり、続けてみよう