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【ヘルス日記】1~30日目

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ヘルス日記をとりあえず1か月継続できたのでまとめてみました。 読み返してみるとだんだん手抜きになっていったのがわかります。 少しでも同じように健康を意識し始めた人の参考になること…
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#今日の雑談

【雑談】お薬多すぎ…

【雑談】お薬多すぎ…

私はメンタルクリニックと歯科に通っているのですが、定期的に薬が処方されます。それ以外でも体調に合わせて市販薬を使ったり、風邪を引いて別の病院に行ったらそこの処方薬を飲むことも。

つまり毎日何かしらの薬を飲んでいるんです。

そうすると、だんだん薬の名前を覚えてしまうんです。ごっちゃにならないようにするために!

これは精神科の、こっちは歯医者さんのでその中でもこの薬は痛みが酷い時に飲むや

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【ヘルス日記】初回2021/03/14

【ヘルス日記】初回2021/03/14

はじめに 今日からヘルス日記なるものを書き始めようと思います。
きっかけは、友人に「健康管理に努力できるところがあるのにやらないで嘆いている」と何度もお叱りを受けたことです……。

 確かに、私もこのままではいけないと思いつつも結局行動に移せていないと常々悩んでいました。そして今日、再び説教されたときに

「スプラ同様、毎日調べたことや実践したことを日記に書けばいいじゃん」

と言われました。

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