【ヘルス日記】初回2021/03/14

はじめに　今日からヘルス日記なるものを書き始めようと思います。
きっかけは、友人に「健康管理に努力できるところがあるのにやらないで嘆いている」と何度もお叱りを受けたことです……。

　確かに、私もこのままではいけないと思いつつも結局行動に移せていないと常々悩んでいました。そして今日、再び説教されたときに

「スプラ同様、毎日調べたことや実践したことを日記に書けばいいじゃん」

と言われました。