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20kgやせた、おじさんでも作れるダイエット料理

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20キロの減量をしたときに使っていたダイエット料理をまとめました。
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#糖質0麺

糖質0麺を使ったベビーリーフパスタ

糖質0麺を使ったベビーリーフパスタ

糖質0麺をあらかじめ冷凍することで、ソフト麺のような触感ではなくビーフンのように

歯ごたえが出ておいしくできました。

使用した糖質0麺はこちらです。これをあらかじめ冷凍庫で凍らせておきます。

材料(2人前)
糖質0麺 2袋
ベーコン 2枚
ベビーリーフ 1袋

調味料
しょうゆ 大さじ1
しお   2つまみ
ほんだし こさじ1
輪切りとうがらし (あれば)

作り方①事前準備:糖質0麺をあら

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