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森のピアノ

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自分らしくいるための、とっておきのおひとりさま時間。 誰のことも気にせず、自分の好きなように好きなことに没頭できる空間を作りたい。 「森のピアノ」構想を記事にしたものをまとめまし…
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#最近の学び

没頭時間は瞑想時間

没頭時間は瞑想時間

瞑想の意味を知らなかった学生時代小学校の朝礼で、瞑想の時間があった。
たった5秒。
場合によっては1秒くらいの、目を閉じる時間。

朝礼を始めます。礼。
瞑想。
なおれ。
感謝の歌。

当番の人がこのセリフを言うことで朝礼は進行していく。母校の朝の儀式だ。
(ちなみに感謝の歌は、校歌のひとつようなもの。)
当時は、「めーそーって目をつむることなんだな」としか思っていなかった。
この数秒間の瞑想に特

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