掃除することの大切さ

昨日は趣味を持つこと・楽しむ事について記事を書きました(^^)/

今日は楽しむため趣味を持てるためについて書きます！

結構まじめなこと書きますがｗ

会社勤めの人の人主婦層に向けてに書きます。

独り暮らしや自分の部屋を持ってる人が多いと思いますが人間関係が荒れていたり、気持ちが乱れやすくなっているとだんだん部屋が汚れてきます。

ですので月一でも週一でもいいので掃除をしましょう！

お勧めは断捨離！要らないものを捨てたり排除するという事です。

自分はこの前断捨離しました。要らない漫画とか要らない楽器とか。実はこれ結構お金になるんですよ！

メルカリで2万円儲かりました！これが結構楽しくてｗ中古屋でうっぱらうよりも高額で、実はどんどん売れますｗ楽し面白いですよｗｗ

メルカリの発送方法も想像してたほど面倒ではなく、コンビニに持っていけばで大抵済みます！！(´艸｀*)

居るものだけを残してほか全て処分する！これ結構重要です。自分のもやもやしてたものがスーッとなくなり人間関係も良好！何となく運もツイて来たように感じますー！ホントに掃除の重要さが実感しました！メリットさえ感じてしまえばこっちのもんですｗ

掃除、大切です。

そして創作をこのブログではしていきたいので色々と生み出してみます。

心の掃除。清潔さ気持ちの整え方として0の状態に戻す方法

会社で嫌なことがあった人少し引っかかる事やすぐマイナス思考になる人にお勧めの方法！

仕事から帰ってきたらあの人の事が頭から離れない！またいつもの嫌なパターンにはまってしまうかもしれないという時に。

まずお勧めなのが自分の楽な姿勢やもしくは寝転がったりしてぼーっとしてみます。すると、自分の頭はぶわーっと嫌な人間関係の事や、面倒くさいとかこうなったらどうしようとか自分の頭の中で嫌な想像を巡らせてしまいます。

こういう時は自分の考えている事を追いかけるのではなくそのまま自分は考えているんだなーっと一歩引いた状態でそのまま見つめておきます。するとその思いや、不安がふっと消えてまた次の不安が頭をよぎります。その不安も同じように見つめます。すると次々と不安や恐れの種がまたふっとなくなります。

なぜ不安や恐れを感じないほうがいいのかと言うと、こうなったらどうしようと不安になってもそうならない事のほうが多いからです。あるいは強烈に思い込むことによって思考が現実化するからです。

ある程度終わったら自分の意識を過去から現在に持ってきます。

ハイ、今ココ！に生きる！とよく言われている方法です。

まずトレーニング方法として時計の針や、デジタルの秒数に意識を傾けます。そしてその針を見ながら時間がゆっくり過ぎているという事に意識を傾けます。

そうしていると意識が今に向いてきます。(これはある程度回数こなさないと難しいかもしれない)

そして自分の今いる周りの景色や音に意識をゆっくり合わせてみます。

すると嫌な思い出に引っ張られず自分のやりたいことや、やらなければいけない事に集中できる言うことです。

結構まじめな事ばかり書いて自分も少ししんどくなってきましたｗｗｗｗ

ですので自分が出ている動画をお勧めしてみますｗ(急に宣伝っぽくなってきたけど)

youtubeで末端神経と言う動画を配信してます。釣り好きな人やアウトドアに興味がある方は一度見てみてください( ^^) _旦~~

(えがチャンネルもオススメ！）

自分は水曜どうでしょうが好きで寝る前に見てから寝ますｗｗｗ