突然の崩壊を防ぐために

【この経験に学べ】

このお題を見つけたので、書いてみます。

いや、学べだなんて恐縮もいいとこなのですが
私の失敗談を知ることで
誰かが同じような体験をする前に
自分を守ってもらえることに役立てば！
と思ったので、すぐに取り掛かる事にしました。

気軽に読んでいただけたらと思います。
よろしくお願いします❁

ストレス
って本当にめちゃくちゃこわいです。

もう結論に近いことを言いますが、
私は頭と心が分離して、身体に症状が出始め
心身ともに崩れていきました。

頭さんは、嫌なこととかも無理矢理ポジティブ
な考えに転換してた”つもり”でした。

しかし本当は心さんはすごくすごくストレスを
受け続けてきました。

自分自身が心さんの声を聴いてあげられず、
カラゲンキを無意識に発動してたのもあり
気づいてあげられませんでした。

心さんは、頭さんは通じない相手だと
判断したのでしょう。

身体を通じて痛みを訴えるようになりました。

頭では予測できない身体症状が色んなかたちで
次々に出るのです。
本当に怖かった。毎日恐怖でした。

だから、どうかみなさま
時々ゆっくりと心の声に耳を傾けて
まっすぐ向き合ってみてほしいです

実は自覚してる以上に疲れていないかな？

つらい気持ちやモヤモヤなどを
無理矢理包み隠してしまい込んでないかな？

リラックスできる瞬間があるかな？

などなど、、、🫧🫧

私の場合、身体症状は連鎖的に
更に異なることが色々と出てきました。

一度ここまで(頭と心が)”分離”しちゃうと
こうなるかもしれません。
つらいし苦しいしできないことが増えます。

どうか、どうか、
ご自身でご自身を守ってください❁

防げることは防いでください❁

そのために誰かを頼ったっていい❁

専門家等ではありませんが、
最近の実体験に基づく持論です。

もし伝われば何かの気づきになれば
どなたかのお役に立てれば
私も嬉しく思います❇︎


お読みくださり、
どうもありがとうございました。

#この経験に学べ