ねもピラってなぁに？

ねもピラは

理学療法士でありピラティスインストラクターの
ねもがお届けする

パーキンソン病の方を対象としたピラティスです

対象者はヤールⅠ～Ⅲのパーキンソン病の方

私の過去の活動については、このブログの一番最初の記事を
読んでいただけるとわかると思います→ここをクリック！

私は心からパーキンソン病の方にピラティスって凄くいいな！って
毎日思っています。もちろん、個々の悩みに対しダイレクト解決するには他の運動療法を取り入れる必要があるかもしれません。

しかし、生活を送るうえでの
姿勢・動作
豊かな精神を保つにはピラティスはすごくお勧めです。
また基礎運動として他の運動療法と組み合わせることで
よりリハビリの効果が出せると感じています

ピラティスは
柔軟性と筋力の両方に効果が得られるエクササイズです
特に姿勢や歩き方に大きく影響する骨盤や背骨のアプローチが多いのが特徴です
また元々は哲学として生まれたピラティスは
エクササイズを行う上での心得がとても前向き
心の健康にも繋がります
リハビリとして生まれたエクササイズなので誰でも行えるのも特徴です

そこに私の経験やパーキンソン病ならではの身体の悩みを考慮し
提供しているのがねもピラです。

前かがみ姿勢や側彎が気になる方
歩く時にふらふらしてしまう、動きが不安定な方
体幹筋力をつけたい
身体を柔らかくしたい
尿漏れ・便秘の悩みがある
不安を解消したい、リラックスしたい
楽しみを作りたい

という方に特におススメです☆

ねもピラの活動
現在はコロナウイルス感染拡大を考慮し
このブログとYouTubeのみの活動です
是非こちらをクリック ↓ ↓ ↓ ↓

ねもピラ

ねもピラの夢
・パーキンソン病の方、みなさんの声を聞きながら
みんなでパーキンソン病のためのピラティスを作っていきたい
・ねもピラを通してパーキンソン病の方が集まる楽しいコミュニティを作りたい

そんな夢を持ちながら、日々発信しております＾＾