うざ！

最近移動してきたおじさんがうざー。前情報でネガティブな話はたくさんきいてたんだけど案の定うっざ。 移動してきたばっかだし色々わかんないんだろうなと思って親切にしてたら逆に舐めた態度とってきた！ きもおじが調子のってんなよ。お前の仕事一生手伝わないと決めた。話したくないし隣の電カルに座らない。見た目も性格もきもちわる。他の男性ナースがほんっとうに良い人達だから余計きもさ雑魚さ際立って嫌な気持ちになった。職場でこぼさないようにここに残す。移動してきたばっかだから数年いるよな。何か

3/25

昨夜は１回目の中途覚醒が0時で寝て1時間くらいだったので悲しかった。その後も2.3回起きたかな。日中の運動量が足りないのかな。昨日は朝からピラティス行ってなかなか頑張ったけどな。一度睡眠のクリニック行ってみようかなーでもSASとか言われたらショック。前に睡眠時脳波治験者した時の結果でもあんまり睡眠良くないって書いてたしな。とりあえず今日から睡眠のアプリみたいなやつやってみよ。

3/23

時間的には眠れたけど寝起きはかったるくて辛かった。早く起きたのに午前中はリビングでスマホいじって無駄にした。午後美容皮膚科行って帰り道肩こり辛すぎて具合悪くなった。帰り道に予約取れるマッサージをホットペッパーで探した。普段ぜんぜん降りない駅の個人店でそんな安くもないけど口コミを信じて行った。びっくりするくらいに本当によかった！久しぶりに身体がとっても元気になって主人の帰りを待ってタイ料理食べた。いろんな意味で不調になると肩こりもひどくなるんだけど、そういう時はあそこのマッサー

怠いし眠いのに二度寝できない！悔しい〜

3/22

あんまりぐっすりは眠れず。寝起き調子は普通だったけどだんだん怠くなった。花粉のせいかな？今日はちょっと辛かった。耳鼻科に行って今年からシダキュア頑張るって相談したら薬が足りないらしい！予約はしたけどできるかは微妙っぽい。花粉のせいでQOLとても下がってる。外出が怖いしマスカラぬれない。この前は花粉症辛くて飲み会でお酒飲まなかった。血流良くなったらもっと鼻詰まりも目の痒みもひどくなりそうで。雨は好きじゃないけどこの時期だとすごくありがたいね。タイ料理が食べたい！

3/21

夜勤の仮眠眠れないの悔しい。でももう頑張っても眠れないから開き直って勉強の時間にしようかなってちょっぴり思ってる、偉すぎ。明けで帰ってきて６時間寝てピラティスに行った。そしてもう眠くて布団。花粉症の時期が早く終わってほしいんだけどいつまでだろう。今月でお世話になってる先輩が2人も移動してしまい寂しい。

3/19

目覚ましが鳴るまで寝た！中途覚醒は一回だけ。朝からピラティスに行って人と会ってお昼ご飯食べてお茶までした。化粧品が安くて興奮してじっくり見れた。調子悪い時って買い物とかも苦痛でしかないからワクワクできて楽しかった。うろうろして元気を実感できた。帰って少し家の片付けして夜の予定はやっぱやめといた。ドタキャン申し訳ないけど。これでヘトヘトになってやっぱダメだ〜ってなるの嫌だしね。花粉も少なくてとっても良い日だった。でもなんかイライラしちゃったんだよね、八つ当たりして申し訳なかった

3/18

数日元気だったので1日を振り返ったりする必要を感じなくて日記さぼった。この平穏な日々が続いてほしいね、無理なのは分かってるけど。今日は夜勤後4時に寝て主人の声で起きて６時間半しか寝れず納得できない朝だった。休みなのに長く眠れない‼︎荷物を受け取って少し片付けして飲み行って帰ってきて片付けの続きもできた。わたし普通の人並みに元気な自分の時みたいに色々できるじゃん！と思った。ちゃんとお風呂も入って眉毛脱色して久しぶりにほんの少し勉強もできた。明日も午前運動して人と会って、夜からま

マーラーカオ蒸したばっかのやつ食べてみたい

3/13

今日は元気だった。活動的な自分に戸惑いながら疲れたので帰って、家でも洗剤とかシャンプーを詰め替える地味な作業をしたり少しドラマとかみれた、料理もできたし。当たり前に毎日元気な人にとっては日常のことなんだろうけど、そうじゃない私にはこんなに色々できてすげー偉すぎ、プチ躁モードか？だからメガ割で色々買っちゃったのか？急がなくていいのにスーツケースとか買ったしな…って自分の行動を怪しんでしまった。確かに安いからって飲み物100本以上まとめ買いとかしたしな、変だね。早寝もしなかったの

今

今朝花粉の症状が結構あって辛かったけどとても元気。昨日夜中に仕事から帰ってきて眠いけどリビングでグダグダQoo10のメガ割おわるギリまでパトロールして四時頃寝た。最近中途覚醒がほんっとにひどい！1-2時間おきに目が覚める。そのせいか朝どよーんとしてるし、休みだからゆっくり寝たいのにできない。花粉の症状が強いのも要因かもと思って耳鼻科行った。そんで100均行って１時間以上買い物して、疲れたけど外食。すごい元気なんだけど。百均も謎にすっげー楽しかったし。この気分のムラはほんとにな

3/10

寝るのも遅めで何回も中途覚醒したせいか朝眠かった〜ボケボケしてつらかった。ラジオ体操しなかったわ。眠いと朝ごはんも食べたくなかった。あと花粉が朝からひどくて嫌だったね。今週は明らかな落ち込みとかも気にならなかったかな。でも休みの日疲れちゃって辛かったね。少しの外出でも馬鹿みたいに疲れちゃうから出かけるの躊躇しちゃうね。