【つぶやき】ストレッチに必要なもの

ダイエットの一環でストレッチを始めてみた。
YouTubeにある超初心者向けのもの。
本当に最近始めたばかりで、まだ1週間も経っていない。今日で5日目。
物事が続かず、特にダイエット系は三日坊主にすらならない私にしては頑張っている方。

そんな私がストレッチを5日続けてみての感想。

ストレッチにも筋力っているんだなあ。

座って行うストレッチ、あぐらで真っ直ぐ座ることがそもそも疲れる。
私のフォームが違うのか、本当に筋力不足なのか・・・。

筋トレにもなっていたら一石二鳥ということで、もう少し続けてみます。

お読みいただきありがとうございました！

◾️本日の見出し
ストレッチをしている私です。
こんなポーズのメニューはありません。