機嫌の良い女性

あなたの身近な女性はご機嫌ですか？

先日、家事に仕事に介護をこなす母からラインがとどきました。「イライラしてる自分が嫌になってきた」と。普段は人あたりもよく、明るくてよく言われる肝っ玉母さんタイプの女性です。たまに頑張りすぎなのではないかと心配になる事もしばしば。そんな母に返したラインの内容が妹にも評判がよかったので、記事にしてみますね。

女性は自分が満たされていないと人に優しくできない生き物だから。人の事ばかりやっていて心に余裕が無くなっていくとバロメーターがあるなら、マイナスの方へ振り切ってる状態。イライラしてる女性は頑張りすぎと我慢のし過ぎのサイン。

機嫌が良くなる時
朝起きて体調が良い　＋2ポイント
体重を計ったら痩せていた　＋5ポイント
肌の調子が良い　＋3ポイント
ヘアーセットが上手くいった　＋3ポイント
やりたい事（趣味など）ができた　＋5ポイント
やらなきゃいけない事（家事など）がスムーズに終わった　＋10ポイント
褒められた　＋10ポイント
良い事があった　＋10ポイント

と、人によって何に重要ポイントを置いているかでポイント数はそれぞれですが、自分の事、行動で満たしていく（充実してて機嫌が良い）事で心に余裕が出てきます。

機嫌が悪くなる時
朝起きて体調が悪い　－2ポイント
体重を計ったら太っていた　－5ポイント
肌の調子が悪い　－3ポイント
ヘアーセットが上手くいかない　－3ポイント
やりたい事（趣味など）ができなかった　－5ポイント
やらなきゃいけない事（家事など）がスムーズに終わらない　－10ポイント
傷つけられた　－10
嫌な事があった　－10

と、こちらも人によって何に重要ポイントを置いているかでポイント数はそれぞれです。そしてこの事をいちいち言葉にしませんが、ちょっとづつ…ちょっとづつマイナスになっていくと機嫌が悪くなっていきます。

人を頼るのが苦手な女性（本人が気づいていない）
いつも頑張っている女性
大切な女性
がイライラしていたら心がいっぱいいっぱいになっているのでは？と気にかけてみてほしいのです。

逆に自分（女性の場合）がイライラしてる時は、心がいっぱいいっぱいになっていないか、自分が無理していないか考えてみて下さい。
イライラの理由が違う所にあるにもかかわらず、最後の決定打（地雷や沸点に到達して）の出来事に感情のまま態度、言葉にしてしまっては後悔することしかありません。

自分の機嫌を取っていつもご機嫌な女性（充実してて余裕がある）になれるように意識できたらいいですね。

私自身もこの事を忘れずにご機嫌で過ごせるように、時々思い出したいと思います。

読んで頂きありがとうございました。