鬱、再び。

今日は仕事を休んだ。
いや、実は先週も数日休んでる。

家族と言い争った結果
予想以上のダメージを食らって
保ってた低空飛行の羽が折れた。
久しぶりのどん底気分。

布団にどっぷりうまって
いくら見つめても変わるわけない天井を
これでもかと見上げるこの感覚。
いつもは四六時中聴いてるはずの音楽も
今はあまり聴きたくなくて静かな世界にいる。
時々聞こえるのは電車が鉄橋を渡る音だけ。

鬱、躁、鬱、鬱。
全然飛ばないポンコツ紙飛行機のように
飛ぶ飛ばないを繰り返してぼろぼろになってきた。

ふわっと気分良く飛んだら
ズザザッと着陸して傷だらけになって。
そんなことを4年も5年も繰り返して、最近やっと
低く、長く飛べるようになってきたところ。

だったはずなのに

今回は久しぶりに失速。
家族関係が揺れ動いたことによって
私の心にかなり負担がかかってしまった。

両親との関係は一見良好に見えて
実は全然そうじゃなく
家族関係の長年の歪みが
今回、一気に私の心を崩した。
（これについてはまた別に書こうと思う。）

やっと起き上がった14時。
さて、今の自分には何ができるだろう。
目に入る要らないものを捨てるとかして
心に少しばかり余白がほしいな。