紫外線対策～肌の仕組み04～

皆さんこんにちは！ライターのAKANEです。
フィトテラピーとリンパで美健康になるセルフケア情報を配信中です。

今日のテーマはターンオーバーについて。
肌は28日周期で生まれ変わります。
肌が生まれ変わる仕組みをお話します。

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1.ターンオーバーとは

肌の生まれ変わり のことを言います。

肌＝表皮は 基底層 から生まれます。

そこから有棘層、顆粒層へのせり上がっていきます。

そして細胞の核が無くなり（脱核）、
角質層 となります。

最後は垢となって剥がれ落ちます。

この一連のサイクルを ターンオーバー と言います。

それぞれの「層」の役割はこちら

2.肌は28日で生まれ変わる

基底層から生まれる基底細胞は
毎日生まれてきます。

そこから有棘層を経て顆粒層になるまでに
14日間かかります。

顆粒層の細胞は、最後に核が無くなります。

これを 脱核 と言います。

脱殻＝細胞の死を迎えて 角質 となります。

角質は最終的に垢となって排出されます。

角質～垢になるまで
14日間かかります。

合計 28日 の期間をかけて
肌は生まれ変わるのです。

3.年齢とターンオーバー

ターンオーバーは28日周期です。

しかし年齢や生活習慣によって
この周期が変わってきてしまいます。

周期が遅くるほど
しみ や そばかす のリスクがあります。

次回は、しみやそばかすの
メカニズムについて配信します！

お楽しみに！

4.PhytoLifeブログ

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