果

真夏の果実・・・
なんてサザンの
この夏メロが
どこかで流れているのが聞こえてくる最近…
季節を感じる歌ってやっぱり良いですよね。

さて、この「果物」
特にこの季節
美味しい果物が食べたくなります

ただ、コロナ禍だからか
果物が高いです。。。
なかなか手が出ませんね。。。

でもやっぱり果物の魅力はなんといっても
あの「甘さ」
そして「甘さ」ではありながら
血糖値はあげにくいという有り難さ
そして食物繊維も多く含まれていて
コレステロールの吸収や
便通も良くしてくれるという作用もある

「甘さ」の中に
こんなに私達の体にとって
魅力になる成分が
含まれているなんてすごい

白砂糖という
甘さは控えたとしても
私たちを元気にしてくれる
「甘さ」もあるから
たまには味方につけたい食べ物ですね