【2分で読める】キネステティクス®ってどんなもの？ 3.キネステティクス® の「骨と筋肉」
ピューシスでは、「セラピーが好き」「ボディワークが好き」「学びやアクティビティに熱い想いを持っている」という人のお話を聞いていきたいと思っています。
数回にわたってお届けする今回のテーマは、キネステティクス®についてです。
動きの分析ツールであり、自分が楽に動けるようになるだけでなく、介助の場面においては、介助する人もされる人も、両方が楽に動けるようになるというキネステティクス®。
国内唯一の認定機関である一般社団法人キネステティクス・ジャパンさんでは、各地でコース開催など普及活動を行っておられます。
キネステティクス®とは、どのようなものなのでしょうか？
一般社団法人キネステティクス・ジャパンのマスタートレーナーのお1人でいらっしゃいます、渡邊康子さんにお話をうかがいます。
一般社団法人キネステティクス・ジャパンさんのホームページはこちら↓
キネステティクス®ってどんなもの？
3.キネステティクス® の「骨と筋肉」
渡邊さん(以下、敬称略)
ピューシス(以下、ピュ)
渡邊：
例えば「機能解剖」の中に、「骨と筋肉」という概念があるんですよ。
「機能解剖」の中の小さな概念の１つで、「人の身体を骨と筋肉で見たらどうなるでしょう」というものです。脂肪はないことにします（笑）。
ピュ：
人の身体を一旦、骨と筋肉だけの構造だけにしてみます、と。
渡邊：
そうです。そう思って、考えたらどうでしょう。では、骨ってどんな性質ですか？
ピュ：
骨の性質は……、硬いです。
渡邊：
そうですね。硬いですよね。硬いから、形が変わらないですよね。
ピュ：
変わらないですね。
渡邊：
では筋肉はどうですか？
ピュ：
伸び縮みする？
渡邊：
筋肉は伸び縮みするし、ぐっと固くもできますよね。
ピュ：
あ、はい。
渡邊：
そういった性質があるから、役割があるわけですよ。
ピュ：
はい。
渡邊：
骨の役割。骨の役割は硬くて、形が変わらないので、言ってみれば椅子の足みたいなね。私達の体重を今、椅子が支えてくれていますけど、この椅子のように重さを受け持って、それをこの床、あるいは支持面ですね、そこに流し伝えることができるんですよね。
ピュ：
はい。
渡邊：
骨って、そういう役割なんです。
ピュ：
はい。……あっ、このお話の中には、私たちの体だけじゃなくて、「床」も登場しましたね。
渡邊：
そうですね。
ピュ：
「環境」ということですよね。
渡邊：
これが地面じゃなかったり、海の上だったりしたら、また変わりますよね。
ピュ：
ああ、そうですね。
渡邊：
それでは、筋肉の役割は？ っていうと、筋肉は、さっき言ってくださった通り、伸び縮みして柔らかいですよね。
椅子は、「動け！」って言っても動かないですよね。椅子は構造的には、骨的なものしかないですね。硬くて形が変わらないものしかないです。
私たちにはそれだけじゃなくて、筋肉というものがある。
筋肉はじゃあ、何をしてるかというと？
ピュ：
動かす。
渡邊：
そうなんですよ。骨を動かすんですよ。筋肉が骨を動かす。伸びたり縮んだりして、骨を動かすことができるから、私たちは動けるんですよね。
そういう構造で見てみると……。
ピュ：
なんだかもう、今、椅子にゴムみたいな筋肉がついていて、もし椅子の角が関節みたいになっていたとしたら……。
渡邊：
（笑）、はいはい。
ピュ：
「あ、動かせるな」って（笑）。
渡邊：
そうですね。歩く椅子が出てくるかも知れない（笑）。
ピュ：
（笑）
渡邊：
そうなんです。
次回は 4.私たちは「骨と筋肉」を役割通り使えているか？ です。
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