【ご自愛WEEK】"高温"+"多湿"からくるダブル負のループをかわせ!夏バテご自愛
こんにちは。ご自愛担当"こず"こと ふじさきこずえです。
『ご自愛』は読者の皆さんのご自愛のヒントに、そして患者さんへの生活アドバイスのヒントになるようなご自愛ポイントを中医学をベースにお伝えしていきます。
8月前半は1年の中でも最も気温が高くなる時期だそうです。確かに梅雨が明けから晴天が続き、夏休みが終わるころまで…が最も暑いような記憶や体感です。この時期に調子が崩れてしまう、いわゆる夏バテ。
代表的な症状としては
・やる気が出ない
・食欲がわかない
・倦怠感
・カラダが