フィジケイドスタジオ

京都北山にあるトレーニングスタジオです。 https://physicaid.com

身体の柔らかさについて考える

ご覧いただきありがとうございます!今月27歳になった佐藤です! 会員様の中には知っていただいている方もおられると思いますが僕は身体が柔らかいです! 会員様にもすご…

自分の体を作っているのは食べているものから

こんにちは! フィジケイドスタジオの松井颯です。 今回は少し栄養について書かせて頂こうと思います! その中でも基本となる栄養素「三大栄養素」「五大栄養素」につい…

実は熱中症って今から気をつけるべき!!

皆さんこんにちは!! フィジケイドスタジオトレーナー、北山しばた鍼灸院の島本和弥です!! 京都では30度になった日もあるなど、5月ですが気温も高くなってきました。 …

5月にありがちな体調不良を改善!

スタッフの佐藤です! ゴールデンウィークも終わり、徐々に暖かい季節になってきましたね! さて5月というと5月病なるものがありますよね! 新年度の疲れが~、季節の変…

自宅トレーニング❗️

こんにちは! フィジケイドトレーナーの松井颯です。 自宅で過ごす時間を有効に使ってトレーニングしましょう! InstagramでもGW期間に様々な種類のトレーニング動画をU…

片足立ち姿勢が出来たら何がいいの??

皆さんこんにちは!! フィジケイドスタジオトレーナー、北山しばた鍼灸院の島本和弥です!! フィジケイドスタジオでは、会員様のひとりひとりの姿勢を見て、お身体の状…