朝練 - パワー｜petahiro0417

petahiro0417

2019年7月16日 08:09

インターバルと・・・

朝は目覚ましで起きる

なんだか脚だるい…笑
メニュー出来るんだろうか・・・
脚のダルい理由を考える

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petahiro0417

2019年7月12日 10:01

可能性は無限

今日はリカバリーの日

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petahiro0417

2019年7月12日 07:53

踏めないーーー！！！それでもインターバル

昨日の夜も同じ道での帰宅

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petahiro0417

2019年7月9日 13:27

練習再開

今日から普通に練習再開した

一昨年のニセコクラシックの後はかなり疲労していたのだが，CTLが高いのか，全力を尽くせていなかったのか，１日のリカバリーでおおよそ復活したらしい

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petahiro0417

2019年7月4日 07:52

気持ち

火曜帰りも流しながら帰宅
流すといってもペダリングは意識していた

夜はマッサージしながら錦織選手のテニスの試合を観た後に就寝

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petahiro0417

2019年7月2日 15:31

週末、言うほど追い込んではいないが、月曜は回復走で帰宅

ご飯は普通に普通の量を食べる・・・笑
特別何事もなく就寝

娘と嫁さんの言い争いが下から聞こえる
普段は仲が良いのだが，お風呂から上がるとほとんど毎日怒られている・・・笑

悪いのは娘なのだが、言いたいのだろう
まぁ気にしないで寝るよ・・・この時間で8時半くらい

朝も目覚ましで起床
3時半くらいかな

今日もゆっくりして回復させようと思う

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petahiro0417

2019年7月1日 08:40

緊張…？笑

日曜は手稲山で練習・・・本当はニセコクラシックの試走②に行く予定だったが，昨日の予報で練習会自体は中止（個別で集合して行っていた）となったので・・・結局晴れるし，行った人たちは楽しそうに・・・

僕はすでに行かないってのを家族に言っていたので，予定を変更せずに家族サービスした

その前に手稲山でメニュー

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