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petahiro0417
2020年1月14日 13:25
三連休もしっかりと運動しておいた食べたいから運動する笑そんなことはないが、しっかりと運動出来る時にやっておくのは難しいので時間あれば乗るという姿勢で
2020年1月9日 09:53
毎日ローラーを回してはいるが，インターバルの翌日は結構疲れていた・・・昨日はさらに疲れていたようで，20時前には眠っていたｗｗｗ朝は普通に起きる
2020年1月7日 11:50
年明けから毎日ローラーは続けていて、ローラーしない日は実走MTBローラーもアップの時から強度は高めで、SSTを中心に時間の関係で数本は出来ないが，それでも現状維持ではだめさらに強くなってる・・・よね？？？年末年始は食べ過ぎるので，食べすぎるだろうという日は夕方にジョギングして精力的に行動それでも一時的に体重は増えます・・・笑
2019年12月25日 12:09
今日はものすごい雪の量・・・笑街中は全然降っていないが，小生の居住区域は雪の多い地域であり，相当な量であった
2019年12月23日 14:28
成功という２文字は非常に心地よいどのような成功でもみんなにとっても心地よいのではないだろうか・・・今年の小生はスポーツにおいては成功した部分と失敗した部分が混在する成功者のことをよく考えてみると「ある共通点」に辿り着けた
2019年12月22日 19:09
我慢しないで嫌なことは嫌だと言えるだろうか？？？
2019年12月22日 07:23
類は友を呼ぶってのは間違いないが、それ以上に気を付けないといけないのが人は周りにいる人の色に染まるという事。
2019年12月19日 05:02
冬の練習小生の住んでる地域は積雪で冬は外で練習は出来ないマウンテンでは走れるが、基本はローラー練習がメインになる
2019年12月17日 12:18
昨日は歯医者へ冠歯を再作成・・・あんまり好きじゃないなって大好きな人はいないか・・・
2019年12月16日 16:52
4時半に起きる起きれるのは起きれる・・・そりゃ8時半には爆睡してるから当たり前最近は身体が睡眠を非常に欲している
2019年12月15日 18:23
昨日も朝はSST夜は軽くビールとワイン🍷🍺
2019年12月12日 17:54
昨日はローラーはほとんどやらずにジョギングにして休んだ仕事は残業ありなので遅めに帰宅夜ご飯を食べて寝る玉子を4個使ってスクランブルエッグ🥚ハム入れておいたご飯は白ごはん以外と美味しい
2019年12月11日 17:51
朝起きる夜にカレーライスをしっかりと食べたので体重計には乗らない・・・ｗｗｗ
2019年12月10日 15:03
気温の変化が激しい一昨日までは真冬日でちょー寒かったが昨日の夜から気温が上がっていつもの格好で寝ていると寝苦しい
