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サプリの覚書

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飲んでる、気になってるサプリの覚書
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Lithia Tahti
Lithia Tahti

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イノシトール

イノシトール

インドールから2週間遅れてイノシトールも飲み始めてみた。

同時に飲んでるから効いてるかはわからないけど、まぁ引き続き飲みましょう。

ちなみに飲んでるのはこれもiHerbで買ったNOW Foodsのイノシトール。

相変わらずカプセルは大きいけど、慣れれば一気にいくつも飲める。

効能などを。。。

妊娠の可能性を高めるとして、卵子や胚の質が良くなると言われています｡

伝達物質のメッセンジャー

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Lithia Tahti

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ケルセチン(&ブロメライン)

ケルセチン(&ブロメライン)

ブロッコリーに多く含まれていて抗酸化作用ヤベェって母親から聞いてから
気になってiHerbで探したら、やはりありまして。
買うよねー

これも一緒に飲んでるので効果の程はわかりませんが、続けてみよう。

ちなみにこれもNOW Foodsのブロメライン配合のやーつ。

＜効能をば＞

ケルセチン

血圧を下げる

アレルギー症状を緩和

免疫システムの調整

心臓の保護

老化防止

特定のがん予防

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Lithia Tahti

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インドール−3−カルビノール

インドール−3−カルビノール

最近飲んだ中で一番早く効き目を感じたサプリ。

全て個人的な感想で私の体質に合ったという事なので全員に効く訳ではありません。
素人が調べた結果なので薄目で参考にするコト！！

生理前になると下腹部が膨れて、生理日に近づくにつれて鈍痛があって、健康診断でも筋腫の疑いがあると言われ。（病院行けよ）

愛しのi-Herbを色々見てたらこれを見つけて、飲み始めたらいつもの膨れみがなく穏やかなPMSでとても

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