月曜断食チャレンジ 2nd 77日目 美食

２０１９年３月２４日（日）美食日です。
大相撲、千秋楽でした。
逸ノ城関が１敗を守り、白鵬関を待っているシーンや
貴景勝関と栃ノ心関の大関交代対決シーン
白鵬関が全勝を守り抜いて優勝が決まったシーン
すごい１日でしたね。
そして、これが平成最後の本場所という事で、タイミングもすごかった。
面白い、楽しい２週間でした。

それでは食事リポートです。

朝食

雑穀米、味噌汁、納豆、ウインナー（写真は２人前）

久しぶりにお米を炊きました。（食べました。）
やっぱりお米は美味しいですね。スキレットでウインナー焼くのも美味しかった。
簡単だし、また週末に作ろうと思います。

昼食

朝食の量が多かったのと時間が中間だったので、朝食と一緒です。

夕食

サムゲタン風鍋、厚揚げ

鍋は、サムゲタン風と言われても写真だと全くわからないですね。
無印良品の鍋の素ですね、それに野菜たっぷりで鶏肉といただきました。
厚揚げは、タカノフーズの厚揚げです。

売り切れる前にぜひ！本格的すぎて話題の無印「手づくり鍋の素」3種類を食べ比べ | Sumai 日刊住まい

無印良品のサイトだと季節じゃなくなったからなのか、商品が見つからなかったので上を紹介です。

計測結果

体重 72.6kg 体脂肪率 22.0%
オーマイガー、2kg増えとる。まぁ外食時の食べっぷりが問題でしたね。
次は１０連休まで、そういうことは無いはずなので、我慢します。
不食でどこまで落とせるかですね。