【ミニマリズム/シンプリズム】価値観の探求に役立つ日記フレームワーク【何にわくわくするのかな？】
はじめにー日記の効果ー2018年から日記を書き始めてから約5年経つ。
最初は、適当な日記帳に適当に書きつけるといったところから始めて、段々と日記のフレームワークを探して試すという風に移行していった。
というのも、日記は何か統一したフレームワークに沿って毎日自分の価値観や言動を定点観測していると、「自分って意外と○○なんだ」という発見があり、それは往々にして「自分が意識はしていないが、自分にとってわくわくすること」の発見になるからだ。
その結果、自分とって何をするのがわく
