自然に身を委ねる時間を作る

文明社会においては、効率性であったり、利便性であったり、過剰に欲望を刺激され、不必要な物質に囲まれた生活を強いられることがある。

それが快楽であったり、幸福であったりと勘違いしている人もいる。

それらの中には明らかに不自然なものもあり、不自然なものは次第に息苦しさやストレスを生み出す。

だからと言って、その不自然に囲まれた生活から逃避することもできない。

そんな時は、意識して自然に身を任せてみる。


お腹が空いたらご飯を食べる。

雨が降ってきたら雨に降られる。

感じたことをそのまま言葉にする。

寝たくなったら寝る。

空をぼーっと眺める。

好きな人をただ抱きしめる。


そうした自然の流れに身を置くと、忘れていた感覚、蓋をしていた感覚が蘇る。

それは極めて純度の高い自己対話を生み出す。

その中に、自然でいることの心地よさを体感するだろう。