自然に身を委ねる時間を作る
文明社会においては、効率性であったり、利便性であったり、過剰に欲望を刺激され、不必要な物質に囲まれた生活を強いられることがある。
それが快楽であったり、幸福であったりと勘違いしている人もいる。
それらの中には明らかに不自然なものもあり、不自然なものは次第に息苦しさやストレスを生み出す。
だからと言って、その不自然に囲まれた生活から逃避することもできない。
そんな時は、意識して自然に身を任せてみる。
お腹が空いたらご飯を食べる。
雨が降ってきたら雨に降られる。
感じたことをそのまま言葉にする。
寝たくなったら寝る。
空をぼーっと眺める。
好きな人をただ抱きしめる。
そうした自然の流れに身を置くと、忘れていた感覚、蓋をしていた感覚が蘇る。
それは極めて純度の高い自己対話を生み出す。
その中に、自然でいることの心地よさを体感するだろう。
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