1日9.3時間これ何の数字だと思いますか？

タイトルの通りなんですが何の時間だと思いますか？

寝ている時間の平均（7.7時間）より長い時間です。
さあなんでしょう？

答えは

現代人の椅子に座っている時間の平均　　です。

そこで、座りすぎのデメリットをまとめてみました。

座りっぱなしは肥満のもと？

1980年から2000年にかけて

・運動している人の割合は変わっていない
・座っている時間は8%増えた
・肥満人口は倍になった

アメリカのデータなんですがこんな傾向がみられています。

肥満の人は痩せた人に比べて
1日に2.5時間も多く
座っていることが分かっています。

日本人の肥満率

ちなみに日本の20歳以上の肥満率（BMI25以上）
って知っていますか？

男性で32.2%
女性で21.9％　

です。
だいたい4人に1人は肥満というわけです。