noteで学べるシステマ講座特別編/ミカエル・リャブコ「癒やしのエクササイズ」テキスト版Vol.1

2021年1月に実施されたモスクワ本部オンラインコース「癒やしのエクササイズ」初日のテキスト化。

動画はモスクワ本部公式オンラインストア「MLAD STORE」にてお買い求めいただけます。

参加者の姿勢ミカエル：みなさん、こんにちは。私はレッスンに人々が来たときは、必ず一人ひとりの立ち方と姿勢の問題点を見るようにしています。そして正しく立つことができるように心がけています。

この方を見てくだ