人として生まれてきた奇跡！ 第4章第1節

ヨーガスートラ第4章第1節がすごい！

ヨーガの成功のための5つのこと
जन्म-औषधि-मन्त्र-तपःसमाधिजाः सिद्धयः॥४-१॥
ジャンマ アウシャディ マントラ タパス サマーテディジャーハ シッダヤハ

人に生まれること、薬草、マントラ瞑想、修行、深い瞑想によって、YOGAの成功は達成されます。
翻訳：やさしく学ぶYOGA哲学 ヨーガスートラ　向井田みお先生より

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解説

①ジャンマ（जन्म）：（前世の良いカルマ（行い：कर्म）の結果として）人として（純粋な心を持って）生まれてくること

②アウシャディ（औषधि）：特別な薬草（アーユルヴェーダの薬草及びアーユルヴェーダの実践）パタンジャリ先生はアーユルヴェーダの先生でもありました。

③マントラ（मन्त्र）：マントラ瞑想、ジャパ瞑想、祈り、そして聖典を学ぶ事

④タパハ（तपः）：規律正しい生活、精神修行
प्राणायामः परं तपः
プラーナーヤーマハ パラン タパハ
呼吸法は最高の実践（修行）である。मनुस्मृति Manusmriti 6-70
やっぱりプラーナーヤーマなんだな。

⑤サマーディ（समाधि）：瞑想、瞑想の練習
毎日瞑想の練習をすること。

ジャーハ（जाः）：効果があります
シッダヤハ（सिद्धयः）：YOGAの達成は

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まとめると

まず奇跡的に人間に生まれてきたことに気づくこと、気づけたこと、
そして、ヨーガやアーユルヴェーダに巡り会えたこと、
これらのことに感謝して
5つの実践を続ければヨーガの達成に至れます。

わかっちゃいるけど、中々続けられない！実践の数々！
でも、続けてみましょう！
プラーナーヤーマとジャパ瞑想
ご機嫌な毎日をおくれるかも〜（笑）

お気づきとは思いますが、ヨーガの達成はポーズ（アーサナ）が上手にできることでは無いのです。