note始めました_自己紹介　GT15-1

初投稿

スポーツクラブでヨガを初体験して、「ヨガってなんだろな？ストレッチをして健康になれそう！」なんて思っていたら、たまたま出会ったヨガの先生にヨーガ哲学の本を勧められ課題図書を読むうちにどんどんヨーガの沼にハマっていったタイプ。あるあるですね。

途中で呼吸法（プラーナーヤーマ）の先生に出会い、インドにも通い、ヨーガ哲学の先生にヨーガ・スートラ、バガヴァッドギータ、ウパニシャッドを手解きいただき、「あれ？アーユルヴェーダも必要じゃん！」ってことでアーユルヴェーダの先生にも指南を受け、、、今日に至っています。

2006年49歳の時からヨーガ修行（歳バレ笑）定年退職もしたので、これからは好きなことだけやって過ごしていきたい。サンスクリットのこと、ヨーガの勉強や実践、マントラ、シュローカ、アーユルヴェーダ etc. 投稿していきたいです。

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大好きなバガヴァッドギーター第15章より最初の節から

note の名前 パルナー（पर्णा［parṇā］）意味：葉 がでてきます。

श्रीमद्भगवद्गीता
पुरुषोत्तमयोग:

śrīmadbhagavadgītā
puruṣottamayogaḥ

シュリーマッド バガヴァッドギーター
プルショータマ ヨーガハ

श्रीभगवानुवाच 
ऊर्ध्ववमूलमधःशाखम् अश्र्वत्थं प्राहुरव्ययम् ।
छन्दांसि यस्य पर्णानि यस्तं वेद स वेददित् ॥१५- १॥

śrībhagavānuvāca 
ūrdhvamūlamadhaḥśākham aśrvatthaṃ prāhuravyayam |
chandāṃsi yasya parṇāni yastaṃ veda sa vedadit ||15- 1||

シュリー バガヴァーヌヴァーチャ
ウールﾄﾞヴァ ムーラ マダッシャーカム 　
アシュヴァッタン プラーフ ラッヴャヤム
チャンダーンスィ ヤッｽﾔ パルナーニ 　
ヤｽタン ヴェーダ サ ヴェーダヴィト

クリシュナ（バガヴァーン、大いなる存在)は言いました。
根が上にあり、枝が下に伸びてゆく、菩提樹（アシュヴァッターの木）は、
始まりも終わりもない輪廻（サムサーラ）の木だと賢者 はいう。
行い（カルマ）を教える『ヴェーダ（聖典）』が、その木の葉である。
その木の真実を知る者は、『ヴェーダ（聖典）』のすべてを知る者だという。
※訳：やさしく学ぶYOGA哲学 バガヴァッドギーター　向井田みお先生より

パルナーニ（पर्णानि［parṇāni］）とは菩提樹の葉っぱのこと

ヴェーダ（वेद［veda］）の教えのことだそう。

ちなみに
パルナ（पर्ण［parṇa］）は中性形 名詞の原形
パルナーニ（पर्णानि［parṇāni］）は中性形 名詞の三人称/複数形
パルナー（पर्णा［parṇā］）は女性形 名詞の原形

※サンスクリット好きですが、読み書き程度で文法はまだまだ勉強中。
　間違えることがあるかもです。発見したら修正します。

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活動など

プラーナーヤーマ（呼吸法）とヨーガ哲学クラス（zoom）
ヨーガスートラ、バガヴァッドギーター、ヨーガの呼吸法、瞑想（マントラ瞑想など）アーユルヴェーダのWSもご希望に応じて随時開催中

女性限定：アビヤンガ（インド式オイルトリートメント）
予約承り中

WSやクラスの資料制作
ヨーガやアーユルヴェーダの知識を活かし、Mac （イラレやKeynote）を使ったWSやクラスの資料作りも承っています。
前職プロモーション＆デザイン

ご興味のある方はコメントよりご連絡ください。

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自己紹介

阿部美奈子

🌿ヨーガ歴18年（2024年現在）

🌿 過去3回渡印、カイヴァルヤダーマにてプラーナーヤーマコースを履修
カイヴァルヤダーマ ヘルス＆ヨーガ研究所は、1924年にスワーミー・クヴァラヤーナンダによって設立。古典ヨーガの伝統を現代科学と調和させ、精神的修養、健康的治療（ナチュロパシー、アーユルヴェーダ）、そしてヨーガの科学と哲学を研究するセンターです。
インド国内の先駆的存在であり、世界的にもヨーガの基準として認知されています。

🌿 サトヴィックアーユルヴェーダスクール　セラピストコース終了

🌿 サンスクリット文法クラス 学習中

2024/4　加筆、修正しました。