【君がネガティブな理由】圧倒的にポジティブに生きる考え方！【思考習慣を変えろ！】
どうも！ルルーシュはR2の最終回で死んだままでいてほしかった派のパンヤです！！！復活しないでほしかったね！
復活して嬉しい派の人はコメントかリプライでお気持ちを教えてください！
まあ落ち着いてこれでも聴きながら読んでください。
NewJeansの曲全部好き❤️😊なんだけど、ハマった〜！ってのはこの曲からなので、これを貼っときます。
僕はさあ真面目にADHDだったり発達障害あるんだよね。
歯磨きしようと思って歯ブラシを取って、その後の行動が分からなくなるぐらいな軽度の人間です。歯磨き粉、知らない？🦷🦷
洗い物をしようと思ってスポンジを取って、食器をつかむか水を出すか洗剤を取るかで迷います。4秒は固まります。
さっきも歯ブラシを水にちょっとつけた後に歯磨き粉のフタにめっちゃ水につけて口に入れようとしてた。🪥
そんな僕ですが、別に生きててイライラすることばっかりとか、上手くいかないからネガティブモンスターになっちゃったりってことはありません。
これだけは断言する。全くネガティブになることはない！
もちろん一時的に落ち込んだりとかも〜〜〜やめてくれ〜＞＜ってなることはある。
けど、思考習慣は負の感情に飲まれないようにず～～～っと意識してる。僕は普段ほっとんどネガティブなことは言わなくて、プラスの発言だけするようにしてる。☺
いつも絶対笑顔でニッコリニコニコほげほげちゃん!(^^)!
今日はね、世界が平和になるようにみんなが幸せになるように、僕が毎日毎時間毎秒気を付けていることを伝授するよ〜〜〜〜。
では行こう！
（今回の記事は真面目すぎたので、先日行った韓国旅行🇰🇷の写真を挟みながら進行します。謎すぎる。）
１．切り離して考える！
この世の出来事は！
領域を展開した「自分の領域内」と「自分の領域外」でできています。（最近の呪術廻戦面白すぎない？ここから1万字脱線したい気分）
そして、自分の手の届かない領域外の事は、なーーーーーーーーんにも考えない！！！
考えてはいけません！！！
今後の話は全てこれが基になってるからよ〜く聞いてください。
領域内というのは、自分の影響力が及ぶ事象のことで、もちろん反対に領域外のことというのは自分じゃコントロールできない、自分の影響力が及ばないどうしようもないことのことです。
普通のことを言ってるので意味わかると思いますが例を出します！！
テレビのニュースで高齢者が幼児を轢き殺す悲しいニュースが毎日のように流れます。本当に最悪です。これは自分のパワーではどうしようもありません。どうにかできる人がいたらこの世界を救ってくれ・・・。
自分の影響力が及ぶ範囲というのは狭いので、職場のオフィスのちょっと困っている部分をどうにか直すとか、改善するように上司に言うとか、それぐらいしかありません。
で、自分が影響を及ぼし得ないネガティブな事象に対しては、心を動かさないこと！！！それよりまず目にしないように心がけること！反応しない反芻しない人と話さないこと！！！
僕はテレビのニュースは絶対見ないようにしています。というかテレビってここ100年ぐらい見てないです。NetflixとYoutubeとHuluとPrime VideoとDisney+とDAZNを使っています。それはいいとして。
不安を煽るニュースを見てはいけません！
どうせ自分は何も影響を及ぼせないんだからそんなニュース見ても意味がありません！殺人とか事故とか芸能人のゴシップとか、特に今のジャニーズの話とか！本当意味ないから誰も見なくていいよ・・・
世の情勢を知っていた方がいいとか、最終的に選挙につなげたりする人がいると思うけど、それは選挙の時に勉強すればいい話。
世を騒がせるでかいニュースは回避不可能だから、それぐらい知ってれば雑談には困らない。
これはニュースに限った話だけではなくて、友達と話す時に自分の職場の悪い所とか上司の悪口とか、嫌いなYoutuberだったり旦那がダメとかパンヤが臭いとか、とにかくマイナスなことを言う人がいるけど、これは全部！！！全部ダメです！！！
冷静になって考えてみようよ。
関係ない人をネガティブにすることに意味はある？それで自分は満足するの？
意味なくない？？？マイナスなこと言っても問題は一歩も前に進まないし絶対解決しない！！！
本当にマイナスなことしかないので、みんなはやめよう！
そんなことより俺たちオタクは自分が好きな漫画アニメゲームの情報をとことん追えば良い！！！
呪術廻戦の話する！？
ネガティブになっちゃうからやめよっか・・・👿👿👿
２．他人を良い人か悪い人かなんて、判断しない！！！
「あの人って良い人なんだけど変わってるよね〜」
「冗談通じない人なんだよね〜」
「あの人無理。」
「あれヤバいよね・・・完全にガ◯」
ラベルをつけまくって「この人はこうだ！」「この人はこうだから苦手！嫌い！」と拒絶してしまう人がいます。🏷️
判断するなー！！！🏷️
人にラベルを貼って、無理とか嫌いとか言うなー！
そしてそれを他人に言うなー！！！
自分のナチュラルな反応だけを大切にしよう！
先入観やうがった見方はやめて、自分の「へぇ〜そうなんだ〜！」だけを大事にして生きるんだ！！！
そして、もし嫌なタイプの人だとしたら、切り離して考える！「この人は他人。自分の影響でどうにかなる人じゃない」じゃあどうするか！反応しない！！！その人との付き合いはおしまいにして、反応することをやめましょう。
もし好きな人なら、「そうなんだ〜！」
そのままでいよう！好きだから〇〇するとかもいりません！！！
自分のナチュラルをぶつけて接していけばいいだけです。
それでも大好き大好き💛❤️😘な人とだけ、友達になっていけばいいんです。
僕はそんなマインドで、職場でやっと３人だけ友達ができました。就職してもう７年？とか８年？とか経つけどようやく３人だけ！うれしいねえ。
ほかの人は特に何の感情もありません！いつもありがとう～🙋ぐらいでいればいいんです。
３．周りを一切気にするな！！！！！！！！！
僕が生まれてからずっと周りに訊かれ続けてきた質問。
「どうしてそんなにキ〇ガイなの？」
もちろん色んなキチ〇イ要素が僕を構成しているんですが、一番大きく占める要因。それは、「普段から周りを一切気にしていないこと」です。
一切！です！！！
これはね、周りを気にせず好き放題して周りから嫌われろ！って言ってるわけじゃありません。もちろん人に好かれる方がいいです。
でも、自分が正しいと思って行動するなら周りのことは気にしなくていいです。
ゲーム配信してみたいと思ったらゲーム配信してみればいいし、興味がないなら逆にファッションなんてなんでもいい。ユニクロのアニメコラボのTシャツ着てればいいんよ。恥ずかしいことなんて何もない。👕
そう！恥ずかしがるな！！！
僕は羞恥心が壊れまくってるので破けたズボンも履くし靴も穴空いてる。でも興味ないし買おうと思わない。ある程度のフォーマルを保っていれば他人なんて気にしなくていい！
いいか！もう日本人はやめちまえ！今から君はアメリカ人だ！！！
逆にファッションが好きなら何着てもいい。
好きに生きろ！君はエイリアンでストレンジャーだ！！！トレンドは3ヶ月後に追いついていくるから。
いやアイカツって最高だよな・・・（唐突）
1000回君に言いたい。気にしすぎ！！！！！！！！！
４．生活習慣を変えろ！！！
もうね〜〜これ日本人100億人に言いたいんだけど、
寝る前にスマホを、見るなー！！！！！！！
早く寝ろ〜〜〜！！！！！！
もちろん上に書いた思考習慣はと〜っても大事です。
そして生活習慣も同じぐらい大事！
よく寝ろ〜〜〜〜〜！！！！！！！！💤
質のいい睡眠をいっぱい摂った方がいいってみんな知ってるよね？なんで実践しないの？？？？？？？？？？？？
夜眠れなかったらネガティブなこと考えちゃうでしょ？そうなんです。夜はネガティブが加速する時間帯なんです。
なのに！！！
なのにみんなツイッター見てインスタ見てYoutube見ながら寝落ちするような寝方ばっかり。
眠りに入る時に「寝るぞー！」って寝る人😴と、「Youtube見てたらいつの間にか寝落ちしちゃってたぁ～＞＜」って人😪にはとっても大きい差があると思っていて、後者は本当に目にも悪いし頭にも悪いし精神的にも良くないと思うんだよね。
みんな本当にもったいない！なんで睡眠の質が大事だってわかってるのに疎かにしちゃうの？もっと寝ようよ！
睡眠下手勢のみなさんに僕がここでとっておきの入眠方法をお伝えします。今日から使えるから！メモしな。
①部屋を真っ暗にして、スマホをどこかに投げます！どこでもいいで～す！
②布団に入って、目を閉じます！
③すぐに眠れなくても、ず～～～～っと目を閉じたまま、何も考えずにじっとして寝るまで時を過ごします！
なんとこうすると・・・寝ます！！！🛌
これでも眠れない人は運動したりサウナに行ったり安眠グッズを使うとか、色々やってみよう！とにかく「眠れないから～」と言ってだらだらSNSを見たり何の価値も無いスマホゲームをするのは本当によくありません！
ゲームはPCで腰を据えて集中してやれ！！！
これでも眠れない人は病院に行ったほうが良いです。真面目に病院行ったほうが良いと思う。
５．まとめ！
今回一貫して言いたかったことは、とにかく他人に関心を向けてはいけません！！！！！！！！！ということです！
他人のことばっかり気にしても本当に何の意味もありません！
でもこれを読んだ君は大丈夫！
自分のことだけを考えて、自分のやるべきことをやるだけのマシーンになれたはず！
ゲームしたりアニメ見たり漫画読んだり、勉強だったり真面目に仕事をするでもなんでもいいです！
とにかくこの時間の無い世の中で、他人の事なんて考える暇はありません！
自分のしゅきしゅきなことをやって、好き勝手生きましょう！！！
以上！！！！！！！
今回真面目過ぎた。
けど最近心やられてる人多すぎて書かざるを得なかった。リアルでもネットでも最近みんなつらそうで僕もつらいよ。
韓国の写真もっといっぱいある（２泊で1,000枚ぐらい撮った）からその日記も書きたいんだよね。
じゃあまた次回！
またね～
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