蕨生朝ランニング
2022年2月21日
6時スタート
26分にタイマーセット
・開始8分身体は元気だけど肺が苦しくなる
・開始12分汗が出てくる
・開始14分膝が痛くなる
・開始18分セカンドウィンドが来て楽に走れる
・開始24分朝焼写真撮影
・26分になるまでウォーキング
真っ暗なところから太陽が東から登って月が西に消えていく。
鶏が鳴いている。
永き日のにはとり柵を越えにけり 芝不器男
菜の花や月は東に日は西に 与謝蕪村
持久走を自主的にやるのは大学生以来。
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