脳

なんだか夜中に、不安に押しつぶされそうになっています。
そんな日もありますよね。

最近、潜在意識の書き換えを始めました。

それの好転反応でか、頭痛がしたり不安が襲ってきたりします。

脳って変わろうとすると危険を察知して
変わらないように色んな手を使って阻止しようとするみたいですね。
この情報を知ったらなんだかホッとしますよね。

脳が意地悪してるのか！って最初は思っていたんですが、辞めました。
脳って良い悪いの判断が出来ないから、わざと嫌な事してる訳じゃ無いんですよね。
そしたらなんだか、憎めないですよね。

脳も自分の一部だから愛してあげなきゃですね。
最近、恐怖、不安の解毒剤は”愛”しかないと
学びました。
なので、全てを受け入れて愛せるように日々頑張ります。（ゆる〜く）

HSPさんってどーしても頑張ってしまうんですよね。
私もなるべく”完璧じゃなくていい”言い聞かすようにしてます🥺

不安に負けそうになったので、腹筋をエンドレスでやったら少し落ち着きました。（そんな日もある）
腹筋は瞑想てきな効果があると思っていて、腹筋してる時は何も考えれなくなります。オススメです！

また潜在意識の書き換えの進展を書きます💪✨