困難に立ち向かったという事実がもたらす自信を大事にしたい　

こんにちは、panです。

今日は、休みだというのに時間を有効に活用できなかったことに
苛立たしさを覚えそうになった瞬間に、
そこで苛立たしさを増幅させては、もっと不愉快な一日になると
ふぅ～と深呼吸をして、
イライラしない
と自分に言い聞かせることができたことを
褒めてあげたいです。

私は、ここぞという場面で
ちゃんと立ち向かうか、逃げるか
を迫られたときに、
割合にすると五分五分だなと思いま