読了『僕たちは習慣でできている』

#読書の秋2022

ミニマリスト佐々木典士さんの、習慣について掘り下げた一冊。

二年以上の時間をかけて書かれた本書は、習慣のそもそものシステムの解説から始まり、具体的な習慣の身に付け方とやめ方をアドバイス。

内容もかなり細かく、実践的なので、私もやってみたい、と思うこと満載で、学ぶことの多い一冊でした。

これを読んでから、密かに禁煙に向け動き出した次第です。

今までは絶対できるわけないから、って思ってましたが、佐々木さんが書いていた『たくさん失敗したほうがいい』が刺さったんです。

失敗してもいいならとりあえずやってみるか、みたいな気楽な気分で、まずは本数減らすトライをしています。