スナックパインにハマる。
こんにちは！
マーケティング室のしまぬきです。
最近、食前に必ずフルーツを食べています。
世間では「先フル」と呼んでいるようです。
先フルダイエットなんて言葉も耳にします。
私の1日の終盤に待っている晩ごはん作り。
最近、作るためのエネルギー補給にお酒とフルーツをお供にしています。
最近ハマっているのがスナックパイン。
気づいたらまるごと食べていたのです！
スナックパインは、日本だと沖縄県を中心に栽培されているため、なかなか出会う機会が少ないと思います。
見た目は普通のパインより少し小さめなのですが、食べ方が全然違うんです！
簡単に果肉がはがれるので、手でちぎってスナック菓子のようにパクパク食べられるんです♪
もしスナックパインに出会ったら是非ご賞味あれ♪
少し前まで果物ダイエットなんかも流行りましたよね。
朝のバナナ置き換えダイエット、グリーンスムージーなど。
その度、物足りなさで食べすぎてしまい、逆に太りました。
果物の摂取は1日に200グラムが目安だそうです。
みかんなら2個程度。
ビタミン、ミネラル、食物繊維、フィトケミカルが含まれています。
体の調子を整えたり、疾病予防に役立つビタミンA、C、Eなどの抗酸化成分が含まれます。
人間は、ストレスにより、体内で活性酸素が発生しやすいといわれており、身を守るためには、抗酸化成分をたっぷり摂ったほうがいいらしいので、簡単に摂取できる果物でストレス解消！おすすめです！
結婚式場でも、旬なフルーツを季節に応じて提供しております。
これからの季節はメロンやグレープフルーツも美味しいですよね！
ちなみに、食後のフルーツは太るらしいです。
もちろん糖質多めのバナナなどの食べ過ぎも注意ですよ！
何事も適量が良いということですね！
私も食べ過ぎには注意します！
【かいたひと しまぬき】
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