感情の消化

消化って食べ物のことだけじゃない。
感情の消化も含まれる。

最近学んで価値観ががらっと変わった教え。

前々回の記事（心をゆるめたら便秘が解消した話）でお話ししたように
私はずっと腸の動きが悪く、便秘が当たり前だった。

その悩みを解決しようと、
食物繊維がたっぷり含まれる食材を取り入れてみたり、
便秘解消に効果的な食事法があると聞けば試してみたり、
運動を取り入れてみたり、
とにかくこの不快感