自分の存在が分からない苦しみと統合失調症　【精神疾患を説明する③】

こんにちは。えめです。

自己紹介ってありますよね？

あなたはnoteの自己紹介をスラスラ書けましたか？

あれって、「私は〇〇です」っていう、
定義がたくさんありますよね。

もしもですが、
自己紹介に書かれている
全ての定義を取り上げられてしまったとしたら。

どんな風になるか想像できますか？

今回は私の経験で最も辛かった話。

自分という存在が分からなくなる苦しみ

の話です。

ちょっとヘビーなので…
得意ではない方は前の画面にお戻り下さい🙇🏻‍♀️

いつかは書かないといけないだろうから…
頑張ります。。。

自分の存在がわからない苦しみ

んー…。

いけるかなぁ…。

今回は前回の話のヘビーな補足です…。

こちらで宇宙的な苦しみの話を出したので…

その解説になります。

私の記事の中で、
たまぁに「宇宙的」な苦しみのお話が出現しますが、

…覚えてますか？
（というか、そこまで見てないかな汗）

ふわふわしているのってすごく苦しいです。
私はどこからきたのか、
どこへ向かっているのか、
私の存在はどこにあるのか、
何にも触れている感じがしない。
宇宙空間にほっぽり出されたような気持ちというのが存在します。


アレの感覚は本当にものすごく苦しいです。
いつでも自分が消されるよう。
いつでもちぎれてしまいそう。
なぜこの肉体の入れ物が存在しているのかを持て余す。

一番説明していたのがコレです。

説明に苦労するので、これ以上は説明していないです。

説明する意味もあるのかな…とは思いますが、
体験談あった方が助かる人はいる。

けど、重いよねぇ…

こんなモヤモヤしながらですが…
お付き添い下さればとても心強いです。

えぇと…

ここは地球ですよね？

だけど、宇宙でもあるんです。

忘れがちだけど…。

宇宙って結構怖いところです。

たとえば、
宇宙服を着て、
食事は一応あるけど、
ステーションもなく、
真っ暗な中、フヨフヨ浮いている感じを…

想像出来ますか？

学歴、関係ない。
仕事、なし。
趣味、なし。
地元、なし。
家族、なし。
友達、なし。
時間という概念、なし。
どこかに身体が触れている感覚、なし。
なんのために生きているか、不明。
何をすればいいのか、不明。
誰のために生きているのか、不明、なし。
なすすべ、なし。

あーキツくなってきた泣

読むだけでモウヤメテですよね泣

宇宙空間にほっぽり出されなくても、
自分の状態がこの状態に近づくにつれ、
だんだん自分の存在の認識がわからなくなる症状がでます。

これが「離人感」といいます。

ふー。

私の場合ですが、

生活リズム狂いだした頃から、
ちょっとずつ何かが狂って、
最終的に目眩がして、
平衡感覚がわからなくなりました。

そして、
ここがどこかわからなくなって。

入り口とか上下とか、もはやなし。

自分が誰なのかも不明。

例えるなら、
夢から目覚める瞬間の
あの空間認識がおかしい状態が
ずっと続いてる感じ。

「あぁヤバい、とうとう人間じゃなくなったんだ、死ぬのかな？」
という感覚に襲われたことがあります。

私は多分5分くらいだったと思うのですが、
そんな時間概念もありません。

「身体が勝手に自分のことを殺そうとする」というタイプの希死念慮も大概怖かったです。

しかし、
一番怖かったと思うのは離人感の体験です。

あとちょいで三途の川みたいな。

ゾクゥッとしたので、
こっから一気に回復しました。
焦りで。
底つき体験でした。

別に、怠けていた訳でも、
わざと落ちた訳でもないです。

カウンセリングの段階が進んで、
地元や家族を
自分の中で失わないといけなかったのと、
うつ症状が強くていろいろ自信なくなったのが相まって、

気力が０になって、
身体が動かなくなりました。

その３日後くらいに「離人感」がきました。

戻ってくる理由があったので、
幸いすぐ解除できましたが…
そういうのなかったら、
ふらふらと何かしていたと思います。

この経験から、誰であれ、関わる人の姿勢は大事だといつも思っています。

私にとってこの経験は、大切な、貴重な経験です。

宇宙的な苦しみの原因

原因にはいろいろあると思うのですが、
「無い」という状態が多くなると襲われやすいです。
加えて、精神的な苦しみがキャパオーバーになった時。

よくあるのは、
生きてきた軌跡（実績）がない
最愛の家族の喪失
帰る家がない
帰る地元がない
とかかなぁ…？

だから、
災害後とかも起こりやすいと思います。
いろんなものを失うので…。

あと、老年期も、
発達課題が達成されていなかったらキツいです。

虐待経験とかも、
軌跡がないわ、
家族がないわ、
帰る家がないわで、
症状起こりがちです。

あと、注意して欲しいのが、転勤族。
子どもが地元ないって相当苦しいですよ…。

積み上げられなかったという「無」の恐怖は、
想像に絶するものなので、

自分で積み上げること、
出来るだけ積み重ねたものを壊さないこと、

これらを、
子育てで大切にして欲しいと切に願っています。

統合失調症との関連

前回もお話しましたが、
この「無い」って状態×精神症状で、
統合失調症を引き起こすこともあります。

私の離人感と少し違うとは思いますが、
半分夢の中みたいなのが混じっている状態。
妄想とか幻聴とか、幻覚系。

あれは、「無」に苦しんで、宇宙的なとこに足を踏み入れちゃうと、出てきちゃうみたいで。

半分夢っていう説明が一番分かりやすいと思います。

ただ、夢は痛みを感じなかったりするけど、
半分現実なので、苦しみは相当なものです。

半分夢の苦しみの世界で、
誰に理解されることもなく、
自分を傷つけてしまう。

こんな悲しい事ってないです。

自分を定義するものとは、
現実と自分を繋ぎ止めている大切なもの。

ってことがよくわかりますよね。

あなたも、そばにいる人の大切な定義です。

自分も、その人のことも。
大切にしてくださいね。

身近なところから…

大学のスピリチュアルの授業で、
冒頭「Ｗho am I？」ってプロジェクターに映し出されていました。

当時は「どゆこと？」と思いましたが…

「私は誰？」
ということがいかに大切か、
教えたかったんだと思います。

自分を癒すことと
プロフィールを大切にすることって
結構近いものがあるみたいです。

年度変わりのシーズンが始まりましたが、
プロフィールを見直して、
大切にしてください。

そして、
新しいところで忙しいかもしれませんが、
それまでに出会った方も大切にしてください。

あなたの健康の宝です。

未来ばかり気にするかもしれませんが、
今まで通ってきた道というのは、
お金で買えない貴重なものです。

振り返ったところに「道がなかった」と、
宇宙に足を突っ込んでしまう前に。

どうか軌跡を大切にしてください。

前に進んでいなくても、
足踏みしたところには足跡と、立派に固くなった地面がありますよ。
ジャンプにはもってこいですね。

今いるところを大切に。

祈っています。

いつもスキやコメントありがとうございます🙇🏻‍♀️

最近どこかの紹介から飛んできてくださっているのか、新しい方にもスキをいただいてて大変嬉しいです✨

精神科を扱っている中、これだけスキいただいて、皆さまの応援には大変感謝してます🙇🏻‍♀️

今日はちょっと暗い話だったので、アレですが…頑張って書いたね、お疲れ、ってポチってしてくださると、素敵な花金を過ごせそうです💐

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最後まで読んでいただきありがとうございました🙇🏻‍♀️