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日記

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2021年7月の記事一覧

この夏は、あの頃の自分を取り戻す夏にする

この夏は、あの頃の自分を取り戻す夏にする

社会人になって3ヶ月が経った。

慣れない環境。
慣れない生活。
慣れない仕事。

全てが慣れない日々を過ごし
「心」も「体」も
ひっきりなしに振り回されていた。

そして、
だんだんと周りの目を気にするようになり、
叩かれないように、感情を搾取されないように、
本当の自分を隠すようになっていった。

しかし昨日、
思い思いの人生を生きている
学生や大人の方と話す機会があった。

彼らは、
喋り方

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わがままに生きて健康を保つ

わがままに生きて健康を保つ

「こころの健康」
「からだの健康」

この2つはつながりを持っている。

例えば仕事場で嫌なことがあったとしよう。
するとあなたはストレスを抱えてしまい
こころが不健康になってしまう。

そして、こころが不健康になると、
食欲が無くなったり、睡眠が浅くなったりと
からだも不健康になってしまう。

そうならないために
自分にわがままに生きて欲しい

嫌な人がいれば全力で逃げてもいい。
嫌な事があれば

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