おけみといいます。 だらだらnoteやってます ◆好きなもの◆ ・お酒 ビールとかハイボールとか梅酒ソーダ割りとかスパークリングワインとか、炭酸バチバチに効いてるのが好きです。 でも最近は飲みに行けてないです。 ・お笑い コロナ前はよく現場に行ってました。 たいがい好きです。たいがい笑います。 コウテイ下田がツボです（今更感） ・カラオケ コロナで行けなくなっちまったよー！ ◆苦手なもの◆ ・運動 しんどいことは好きじゃない。 昔から苦手です。 ・家事 ほんと何もで
しなきゃならないことが多すぎる。 確定申告。 仕事関係の手続き。 衣替え。 洗濯。 片付け。 でも何もする気にならない。 何もしてない自分に嫌気がさすよね。 生きてても辛いだけだなあ。
インプットするのは、わりと好き。 読書 SNS 動画 講演会 人との会話(聞くだけ) 正直、楽だから。 傷つかなくて済むから。 自分の成長にならないよ。 勉強にはインプットより、アウトプットだよ。 そう言われることが多い。 でも、怖い。 アウトプットには、恐怖が伴う。 と私は考えている。 誰かに何かを言われる恐怖。 自分の意見を否定されるのではないか、という恐怖。 パートナーには自分の意見を言えるし、 パートナーと意見が違っても なるほど。とか、 そこは分か
心療内科に行ってきた。 結論から言うと 休職の診断書、書いてもらえた。 ただ、その診断書は主治医が必要と思って書いたものではない。 私が泣きながらお願いした、診断書だ。 主治医の見解は 嫌なことがあっても逃げずに立ち向かうべき。 また同じことがあったら、また逃げることになる。 簡単に、診断書をお願いするべきではない。 ということだった。 冷静になった今は、主治医の意見に納得できる。 ただ、心療内科にいたときの私は パニックで涙が止まらなくて まともな思考ができ
自分のことを守れるのは 自分しかおらへん。 今日初めて出会った人に言われて、 大号泣した。 なんで今の私のこと分かるの？ (きっとわかってるわけではない) 今の私に必要な言葉すぎて。 出会うべき人に出会うんだな、と 直感って大事。 直感のお話はまた後日。
今日、また仕事に行けなくなった。 実はこれで2回目。 職は変えての、2回目。 1回目は某公務員時代。 採用試験になかなか受からなかった。 試験合格のために頑張ってた。 やっと受かって、軌道に乗ってきた。 この仕事、楽しい。 そう思えてきたところだった。 公務員は必ず異動がある。 大きな環境の変化。 変化に弱いことを知った。 叱責され、毎朝嘔吐。 あれだけ食べることが好きだったのに、食欲もなくなった。 初めて「適応障害」と診断された。 半年近く休職。 復職したけど、
今日から書き方を変える！ 文章で書く！ 今日はキングオブコント１回戦を見に行きました。 M-1グランプリは良く見に行ってたけど キングオブコントは初めてでした。 大好きな放課後ボーイズ、紅しょうが ２回戦進出で嬉しいです^ ^ ガーヤマちゃんのツッコミ、本当に面白いんです！ 見てほしいなー。 熊プロさんは昔から大好き！ 稲田さん美脚すぎませんか？ 昼からハイボール８８円！ということで 飲んでしまいました… 美味いねえ。 ひさしぶりにお酒を飲みました。 たくさん歩いて疲
昨日整骨院に行ったからか もみ返し？とやらで、目覚めしんどかった…。 しんどすぎて嫌な夢見て朝からまたしんどい。 思い出したくもない夢なので忘れます。 よかったこと ①音読勉強は自分に合っている気がする。 今日はがん患者への支援について音読、、 緩和ケアって、早期からしていくものなんですね。 無知って怖い。 クオリティオブライフ高めていくためにね。 ②二郎系ラーメン初体験。 調子乗って大盛り選ぶ初心者。 某YouTuberに感化されて食べに行きました。 うんまい！ ニンニ
今日は、昨日ほど天気も悪くなかったなぁ。 よきよき。 良かったこと ①お弁当作った。 自分用と、旦那用。 まあ冷食と卵焼きなんですけどね… ②公認心理師の勉強2時間した 覚えているかと言うと…T^T 過去問9割取れたのは何記憶？短期記憶？ ③快便( ◠‿◠ )久しぶり ゆっくり過ごせた。 良くなかったこと ①勉強の集中が続かない。 ADHD傾向強めと診断されてるからか、 全然集中できない… 特に家では全然です。 明日コメダかどこかに行こうかな。 ②採血でビビりすぎた
今日良かったこと ①冷凍食品の買い物に行けた。 でもウインナー買い忘れた。 ②豚丼を作る（予定 ③公認心理師の勉強少しした。 集団思考は赤信号みんなで渡れば怖くない よくなかったこと ①また昼寝してもうた。 しかも割と4時間ぐらい笑 なんなんでしょうね ②自転車の鍵が見つからなかった。 わたしのじゃないから仕方がない。 ぐらい。 今すごく雷なってて怖いね。
今日良かったこと ①BOOKOFFで処分品が売れた。断捨離 売って良かったんかなって思うものは、無いはず。 ②唐揚げ弁当じゃなくて幕の内弁当を選んだ。 単品よりもいろいろな種類のおかずがある方が満足感高いってセブンルールで言ってたから。 ③ももの単独ライブを見たこと。 単独漫才９本はストイック。 安定の○○顔以外のネタ初めて見た、面白かった。 今日良くなかったこと ①昼寝何回もしてしまった。 だって眠たいもん。 ②お弁当作れなかった。 だって起きれなかったもん…明日は
今日からストラテラの服薬が始まった。 ストラテラは効果が出るのに時間がかかるらしい… 即効性を求めてるけど 焦っちゃダメだね。 ぼちぼちね。 トリンテリックスと、後もう一つ忘れた笑 それも併せて服薬していきます。
必要以上に縛りすぎ。 余裕を持たせて。 命に関わること以外は言わない。
ありがたいことに完全週休二日制の仕事をしている。 今までは「休日のために仕事」をしていた。 休日には街に出かけたり 友人と飲みに行ったり ドライブしたり 楽しみがあった。 だから仕事も頑張れた。 けれど、わたしの住んでいる地域にも 緊急事態宣言が発令された。 休日は家から出ない、 外食なんてもってのほか。 友人と気軽に会えない。 ドライブもする気がなくなってきた。 仕事している時の方がイキイキしている。 だんだん休日が嫌になってきた。 目に見えないストレスからか この
三連休明け。 今日は一段と疲れた。 でも三連休ずっと旦那に甘えっぱなしで 心穏やかだったのか 言動に余裕ができた。 ほんと、、旦那には感謝しかないです。 ありがとう。 私は彼のために何ができているのだろうか。
今日は休日出勤。お金は一銭も出ないけど。 年内の大きな仕事。 ために貯めてた仕事の3分の1は終わらせた。 まだあと3分の2残ってる。 こうやって、後に後に引き伸ばしてしまうのが 自分のダメなところなんだよな。 来年はこんなことにならないように。 戒めとして記しました。
