【完全版】テストステロン爆上げ術！

こんにちは！恋愛攻略スクール学長のゆきです！

これまで500人以上の女性と密に関わってきたゆきがお伝えする。
今回は！【激モテホルモン】テストステロン爆上げ法10選というテーマでお送りしていきます。


え、待ってそもそも”モテホルモン”なんてチート技みたいなものが存在するの？

と衝撃的なタイトルすぎると思われるかもしれませんが、ちゃんと存在しますし、そのチート級のホルモンを誰よりも分泌させる方法も含め徹底的にレクチャーいたしますので、今回の動画もまあ非常に価値が高い！

モテたいあなたは必ず最後まで見ていってください。


そもそもモテって目に見えるものとか会話だけじゃないの？
外見とか、顔面とかそうゆうのじゃないの？

と思いますよね。
ですが、本当はそれだけじゃなかったんです。


僕も変な心理学を使おうとしたり、無理に距離を縮めようとして失敗したことは鬼のようにあります。

ただ今回お伝えする方法を僕自身実践しなければ、今の僕のようにモテまくりの雰囲気を醸し出し、彼女に困らない人生を手に入れることはできなかったでしょう。


男の最強ホルモンを分泌させ、そのホルモンによって今よりももあなたのモテ度・魅力を最大限に引き出します。

この動画を見なければ、あなたは一生、非モテホルモンを分泌し続ける事でしょう！

そんなの絶対嫌や！と思う方もたくさんいると思いますので、そうなりたくないよと思うあなたは必ず、この動画を見るようにしてください！

でなければあなたは地獄を見ます。
目には見えない、体の内側がモテる上で一番大事です！

この記事を見れば、男性にとって超重要なホルモン！テストステロンの上げ方を一貫して学ぶ事ができ、隣にいるだけで女性がドキドキしてしまうような最強の男になることをこのゆきがお約束いたします。


テストステロンを高めれば、死ぬまでモテ続けることができる。

病気にかかりにくくなり、男らしさも上がり、今よりも強くて屈強な男になることができる！

・セフレを量産したり、彼女を沢山作ったり、
・まだ一緒にいたいと思われる男になったり、
・とにかく女性関係が充実すること間違いなしです！

さらに何事にも挑戦できるようになったり、
ちょっとやそっとじゃ、へこたれない完璧な男性になることが可能でしょう。

逆に見る以外の選択肢はないとすら思っています。

僕もこのような悩みを持ってたことがありますし、もちろん初めからできたわけではありませんのでご安心ください。

あなたは次のようなお悩みをお持ちではないでしょうか。

・声に張りがなく、いつもオドオドしている
・女性にモテたいがいつも緊張してしまう
・関係を持ちたい女性がいてもいつもひよってしまう
・鬱気味で、いっつも気分が上がらない。
・メンタルが女々しく、誰かの発言をよく気にしてしまう。

これらのお悩みをお持ちではないでしょうか？

残念ですが、これらの特徴は全てモテ男とは遠おざかる特徴となっております。

ゆきさん！！そんな現実突きつけないでくれよ！！
と思う方もいるでしょう。

もちろん今回もそれらの悩みを一瞬にして解決できる神の動画となっております。


ですので、これらを少しでも改善したいと思っている、勇気のあるあなたは是非最後までお付き合いくださいね！


テストステロンを今より分泌させることができれば、行動力が爆上がりする
リスクや挑戦に躊躇がなくなる。覇気のあり、強いオスになることができる。

意欲が爆上がりし、女性にモテまくることができる。

よく眠れ、体は絞られ、メンタルが安定するため、快適な毎日を送ることができる！
声量が上がり、行動には自信が滲み出る！
顔つきは引き締まり、なんだか魅力的な男になる！
活発にコミュニケーションを取れるようになり、
モテオーラをぷんぷん出せるようになる！

このような神のような男になることが可能でしょう。

さあ！勉強してみたくなってきましたね！

まず初めに、テステステロンとはなんなのか、

ここで、そんなカタカナ並べられると難しくてよくわかんないです！

って方もいると思いますのでわかりやすく説明します。

代表的なホルモンとして、ドーパミンは？
快楽や多幸感、幸せホルモンですよね

アドレナリンは？
興奮、戦いのホルモンですよね

アルギニンは？
治癒、回復のホルモンですよね

そして今回の大本命、テストステロンは？
活力、男らしさアップの男性ホルモンになります。

とにかく、非モテ男性は、男らしくないですよね、

非モテ男性の多くは、テストステロンの分泌量が弱いことが原因だったりします。

その反対に、モテる男は常に男らしく、勇ましい、その根幹を支えているのが、この男性ホルモン、テストステロンになります。

そのくらい重要なホルモンであり、あなたがモテる上で重要な物質だと言うことが理解できたでしょうか。

これだけわかっていればいいでしょう。
わかったわかった！ゆきさん！
そのテストステロンの上げ方を早く教えてくれよ！！！！！
はっはっという、あなたの思い届いております。

今回も誰でも簡単にテスとステロンを分泌する方法を厳選して、わかりやすく解説していきますので、一言一句見逃さないように、集中して見るようにしてください！

本編は【食事編】【運動編】【睡眠編】の3つの構成をもとに徹底解説していきます！
それではいきましょう！

【激モテホルモン】テストステロン爆上げ術！
【食事編】

間違いなく食べてるもので我々は作られてる。

上質な餌を食べてる牛は？
高級和牛となりますよね？
コンビニ弁当とカップラーメンしか食ってない人は？
肌ボロボロで不健康そうですよね。

食べ物を変え、テストステロンを分泌させる、
誰にでもできることですが、それが難しい。

肌と頭皮が脂ギッシュで、お腹がボコんって出ていて、今すぐにでも死んでしまいそうな顔色の人は必ずと言っていいほど食事に気を使っていません

それは、体に悪い糖質や脂質を過剰に摂取し、日々の惰性に身を委ねているからです。

この問題を軽くみてはいけない。
非モテの状態であるどころか、死んでしまう可能性もあるので注意してみてください。

食にこだわる、モテ男や成功者は多い！

そう！テストステロンをあげる食材には、＋アルファでさらに良いメリットがたくさん詰まっていることでしょう。

今回はこれくっとけばもう安心！という確実にテストステロンあげる食材をご紹介していきます。

次の５つの食材を中心に食生活を改善してみてください。

1つ目、魚
魚には動物性たんぱく質のほか、ビタミンや鉄分なども多く含まれており、健康管理には欠かすことができません。
今では加工されたサバ缶や、切り身などはかなり安価に手に入ることでしょう。

また、調理法も複数存在しており、摂取のしやすさも、価格帯も全てがパーフェクトです。
ですので今日から、甘いジュースの代わりに、イワシの缶詰を購入するようにしてください。
あなたは内側からモテていくのです。

2つ目、肉

魚と同じ良質な動物性たんぱく質を摂取することができ、必須アミノ酸や亜鉛など、健康維持に必要な栄養素も補充することが可能です。

コスパ面は魚に劣るにしろ、間違いなくテストステロン分泌のために必要な食材とも言えるでしょう。

今、酒とタバコに使っっているお金を、スーパーの鶏むねや、セセリを買うお金にするだけで良いのです。

ここで、ラーメンのチャーシュー食べてるから大丈夫！
って人もいるかと思いますが、ラーメンには糖と油の宝石箱です。

フライドポテトは野菜だから0キロカロリーみたいなノリと一緒ですので、やめてくださいね！

肉を食え！

3つ目、納豆

粘り強い男に俺はなる！
コスパ面でも非常に優れており、3個セットで70～100円ほどで購入できる商品もあります。

栄養素も豊富で、特に「ナットウキナーゼ」は血液を綺麗にしてくれることから血栓予防などにも最適です。

納豆って高額ですか？
何も、手に入りにくい、高級食材でもありません。

コンビニ弁当と安い揚げ物をやめて、納豆３パック食べりゃいいんです。
それだけであなたはモテホルモン獲得できるのですから。

もちろん、匂いや見た目がダメという方もいると思いますので、そう言った方は無理に食べなくても大丈夫です。

4つ目、アボカド
きました！森のバターです。

森のバターと呼ばれる由来は、アボカドに含まれている栄養素が大きく関係しいるようです。

アボカドを摂取することで、食物繊維と脂肪を効率良く補充でき疲労回復に高い効果を発揮してくれます。

また、食べる美容と別名もあるようで、美肌効果もかなり期待できます
コスパも非常によく、若返りの効果もあるとはやばすぎます！
ここまできて摂取しない理由はなさそうですね。

ただしアボカドは熟してるのかどうかの見分けが難しいので、十分にご注意ください！

5つ目、ナッツ類
おやつの定番！
ナッツです！
これどの動画で言ってますよね。
ですが、それほど重要な要素がある！
ビタミンEと食物繊維が豊富に含まれており、高い抗酸化作用を誇る食材です。

丸ごと食べることが可能な上、かなり安価な価格帯で入手することが可能！
ガムや、グミの代わりに持ち歩き食べるようにしましょう。

具体的にはピスタチオ、アーモンド、くるみ、カシューナッツ、ヘーゼルナッツ、マカダミア、このあたりを選んでください！

今ではドライフルーツと合わせたものもあるので、モテたい人にとっては最高の時代になったことでしょう。
手軽に、美味しく、簡単にテストステロンを上げれるんですから。
ナッツの食べ過ぎは太る原因にもなりますので注意が必要です。

とは言ってもゆきさん！
俺は油子っこいものとか、二郎とか食べながらモテたいんですけど！！！
コンビニ弁当とビールを一緒にかっこむ時が最高に幸せすぎてやめられない＝＝＝

という方もいるでしょうが、何も完全にやめろとは言っていません。

僕も糖も油も好きです
ですが、その分我慢する時は我慢し、
体に良いものを摂取する！
このメリハリが非常に大事です。

間違っても、悪い食生活が習慣になることだけは回避してくださいね
その上で徐々に食生活を改善していきましょう。

以上、テストステロンを高める方法【食事編】でした！

【運動編】

理由
一日中、真っ暗！刑務所のみたいな場所で生き、だらだらと生活し、達成感皆無の毎日、、

体を動かさず、みたくもないショート動画を見まくって、ストレスを抱えまくる毎日を送っているモテ男の皆さん手を上げてきださーい！！！

いないっすよね、
そんなモテる男いますかね？

テストステロンが爆発してる男はそんな生活しません。

モテ男、できる男はとんでもなく充実した日常を送っていることでしょう。

では、その日常とはどんなものなのか、
それについてお話ししていこうと思う。
これだけやれば間違いない！

あなたのテストステロン分泌量は、
どんな日常を送っているかで決まるのだ。

だから、最大限分泌させる運動の仕方について徹底解説していく！

運動編ではこの２つのアクションを必ず取り入れるようにしてみてください！

1つ目のアクション
日光を浴びる
そんなん変わんなくない？と思った方は少々お黙りください。

これは意外と重要なもので、
なんだか、日光を浴びていると元気になった経験ってありませんか？
それは気のせいではなく、真実。

過剰に紫外線を浴びるのは禁止ですが、適度な日光浴はテストステロンの上昇するとの研究結果があります。

ですので、テストステロンを爆上げし、女性にモテまくりたい！というあなたは、必ず日光を日常の中で浴びてください！

朝、20分散歩する。
こんなおばあちゃんでもやってることですね
職場の休憩中は外に出て光を浴びる。

これらを意識的にやるようにしてくださいね！

2つ目のアクション
筋トレ
この動画を見てる全男性が大っ嫌いなあの筋トレです。
って言われて皆さんが想像したのは、あの全国にあるジムを支配しているマッチョマンたちでしょう。

それは違います。

実はテストステロンを高めるための運動は10分程度で良いと言われています。

僕がなんとなく言いたいのはわかりますよね！
自宅でのトレーニングで十分こと足りるってこと！
筋トレといったらジムに通わなければならないといった、あの常識をぶっこワース！

自宅で十分なんですよ！
初心者におすすめはケトルベルです。

僕も実際に使っていますが、
この漬物石みたいな器具で全部鍛えられます！

胸も、足も、腰も、腕も、
これを1日十分行うだけで、とんでもメキメキと活力が上がっていき、
史上最高の1日を送ることができる。

僕がお約束いたしますので安心してパクってください！

また、ジムに通っている方がいるのであれば、もちろん通い続けてください！

筋トレがテストステロンや成長ホルモンの分泌を促すことは間違いありません！

そしてさらに分泌したいという中級者の方は、
レジスタンストレーニングを取り入れてください！

え、何？ポケモンのレジギガスなら聞いたことあるけどって人も多いと思います。

レジスタンストレーニングです。
簡単に説明すると、デットリフトやラットプルダウン、チェストプレスなど、筋肉に負荷をかけるトレーニング方法になります。

じわじわ効かせるってやつですね！
こちらも、先ほどの簡単な運動習慣を取り入れた上で取り組んでみてください！

初心者の方は、無理のない有酸素運動から始めテストステロンを安定的に分泌していくようにしましょう。


ゆきさん！
筋トレとかじゃなくて、俺もっと楽にモテる方法かと思ったんですけど！！！

もっと手軽に簡単に分泌祭りやって生きたんですけど！
と思う方もいるでしょう。

ですが、『生活は体型に出る』という言葉がある通り、ここは外せません。
無理のないストレッチや早歩きからでいいので必ず挑戦するようにしてください！

それもできないようであれば『もっと楽にモテまくるにはこれ！』などの怪しい商材でも購入してみてください！

少なくても僕の恋愛攻略スクールにはあっていないことでしょう。
地道に１歩踏み出せる方！よろしくお願いいたします！


テストステロンを高める方法【運動編】でした！

【睡眠編】

理由
実は現代のインターネットが普及した時代

良質な睡眠を取ってる男というのはごくごく一部でしょう。

ってことはゆきさん！
ベットや枕、寝具にお金をたくさんかけて、
なんかよくわからない入眠法を実践するとか、謎のサプリを飲むとかそうゆう感じなんですか？？？？

と思われるかもしれませんが、それは違います。

もちろん、いい寝具を整えるのも大事ですよ！
ですが、良質な睡眠を手に入れる方法は、
＋を作ることではなく、
やってはいけないことを決めることなんです。

では、睡眠時にやってはいけないこととは、
次の5つにまとめました。

1つ目、寝落ちするまでスマホ
画面から放たれるブルーライトを浴びると、
脳みそが日中と勘違いし起きてしまう。
寝ようとしてるのに、脳を起こそうとするなんて異常だということに早めに気づきましょう。

脳みそを起こさせない。
そのためにスマホを確認しないこと
とは言っても見ちゃうじゃないですか！

と意見する方もいることでしょう。

お気持ちわかりますよ！
見ちゃうんですよね！無限にドーパミンを出させてくるあの悪魔に取り憑かれちゃうんですよね！

だから寝る時間を決め、その時間の2時間前にはスマホをオフにしておくこと！
スマホで起きてるなら、目覚まし時計を変えること！

やっていきましょう。

2つ目、カフェイン摂取
こちらも原理は一緒です。
コーヒーやエナジードリンクなど、
カフェインをとって体を起こしてしまうと
よく眠れるはずがないんです。

石臼を箸に刺す
この言葉通り、睡眠の質が向上するわけがありません。

ですので、寝る時間の4時間前にはカフェインを取ることをやめましょう

3つ目、暑いお風呂
えだめなの？！
と意外に思う方もいるかもしれませんが、
熱い風呂は体をびっくりさせてしまいます。

あっちいい！！！！！ググぐううう
このように、我慢して熱々の風呂に入ったところで無意味
脳も体も起きてしまってよく寝付ける訳ありません。
ですので、3８度～40度の温度で15分じっくり浸かるようにしてみてください。

4つ目、激しい運動
先ほど同様、
激しい運動は、交感神経を働かせ、
脳を興奮状態にしてしまいます。

逆に、日中の運動は睡眠の質を高める効果がありますので、
運動する時間だけは気をつけてください。

どうしても体を動かしたい場合は、
ストレッチか軽い散歩程度にしておきましょう。

5つ目、アルコール・タバコ
俺はこれがねえと眠れねえんだという殿方もいらっしゃると思いますが、
テストステロンを分泌させたいなら別です。

アルコールは一時的に眠りを誘う効果がありますが、途中で起きてしまったりし、結果的に睡眠の質は浅くなります。

タバコも、ニコチンの覚醒効果が働き、寝る前には適してないでしょう。

完全にやめろとは、僕優しいので言いません。
寝る４時間前には、禁止としましょう。
モテホルモンを分泌させるために
この5つは必ず気をつけてください！


ここで、そんないちいち気を使えないよ！

夜は好きなYouTub ver見ながら、酒飲んで、激しい運動して、タバコ吸いながら寝たいんですけど！

と猛者もいるかもしれませんが、モテホルモンのテストステロンを分泌させてたくてこの動画見てくれてるんでしょう？

じゃあやりましょう？
モテる、自分を作りあげるためにね！！

最後、テストステロンを高める方法【睡眠編】でした！

まとめ

今回は【激モテホルモン】テストステロン爆上げ術！というテーマでお伝えしました。
結局これなんですよ！
ここまでみてあなたも思ったでしょう！！

恋愛心理テクニックとか、魔法のトーク術とかの前にモテるためにやるべきことは、基礎なんです。

非モテであればあるほど、飛ばそうとする！
飛ばそうとするな！！
基礎ができてないのに
野球でも、バットの振り方知らないのに打席に立たないでしょうよ！

毎日素振りして、体力つけて、それで本番、打席に立たしてもらえるじゃないですか！

飛び越えようとした分だけ遠回りになる
モテに必要なのも、男らしさをあげるのも結局、食事、睡眠、運動、
この三つです！

この動画を見て2度と飛び越えようとしないでください。

画面の向こうのあなたにモテてほしいという思いだけで情報発信してるんです！
それだけはよろしくお願いします。

ここまで動画を見ていただきありがとうございました！


筋トレした日はなんだか、自信が出る。
よく寝れた日は、次の日最高に充実している。

この基礎をやるかやらないかで、人生の差はどんどん開いていきます。
僕も、マインドも弱かったですし、怠け者ですよ？

けど結局、この３つ の基礎が死ぬほと大事だということに遠回りしまくって戻ってきたんです。

押さえましょう。
誰にだってできるんだから！

テストステロンは注射でもサプリでも摂取することは可能みたいです。
ですが、ここはお金の力に頼ってほしくない。

だからあえて、この動画には盛り込みませんでした。
お金をかけず、誰にでもできることからめんどくさがらずに始めて見ましょうよ

あなたの人生は変わるはず！
プレゼント・特典の案内
プレゼント①
最後に、ここまで動画を見ていただいた、熱意のある方だけに、期間限定で特大プレゼントをご用意しております。
今回プレゼントする非売品のプレミアム動画5本、再生時間１３５分越えの「童貞からでも3ヶ月で確実に好みの女の子をゲットするロードマップ講義」では
スライド枚数３００枚、総再生時間１３５分を超える特大ボリュームで
現役の恋愛コーチングのプロの「ゆき式恋愛術」直伝の
「非モテでも」「童貞でも」「彼女経験がなくても」、たった3ヶ月で、理想の女性をゲットする、最先端の「ゆき式恋愛攻略の極意」
・非モテが最短で彼女を作るための、モテ理論 26分
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・プロ直伝、ベタ惚れさせるモテ男の立ち振る舞い方法26分
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これら、約135分以上の動画講義で完全解説しています
プレゼント②
さらに、
初心者でも確実に成果をだしてもらえるように
テキスト約8000文字、26分の動画講義で完全解説した「上位1％の男だけが知ってるたった3つの女性心理」
テキスト約11000文字、31分の動画講義で完全解説した【モテる男の当たり前！爆モテする褒めの技術講座】
テキスト約14000文字、45分の動画講義で完全解説した【3ヶ月後には生まれ変わる！本気の男磨き12ステップ！】
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