腸活バランスダイエット
アスリートのための食サポートをしてきました。
そして、スポーツをする子どもたちが大好き♡
何もスポーツをしなかった私ですが、観戦するのは好きでした。
サッカー、バレーボール、オリンピックなど
観てただけの私が、スポーツに携われる仕事ができているのは本当に嬉しい✨「食」が私の人生を変えてくれたと言っても過言ではない。
そして今、新たな挑戦を・・・
「食」が整えば腸が整う。
「腸」が整えば脳が整う。
「脳」が整えば心が整う。
私はそれを知っています。
今まではJrアスリートを中心に行なってきましたが、
今後は自身と同じように更年期に悩まれている方、
食生活の乱れから、仕事のパフォーマンスが上がらないビジネスマン
向けのサポートを開始することにしました！
もちろん「食」だけでなく、腸内環境、生活習慣、メンタル、マインド
からもしっかり伴走させていただきます。
あっ、運動は抜きです・・・私ができない・・・💦😭
まずは、私と同じ悩みを抱えている女性のための講座
豚しゃぶ２種のソース（韓国だれと和風だれ）、
トマトとクリームチーズ和え、青梗菜と豆腐と卵のコンソメスープ）
焼きキャベツとアサリとミニトマトの酒蒸し
きゅうりと茗荷ととろろ昆布の漬物
ネギと手羽先の塩麹スープ
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